孕婦便秘是很正常的,有90%的用戶都可能會出現便秘,原因是長大的子宮壓迫直腸引起便秘,使胃腸平滑肌張力降低而松弛蠕動減弱,孕婦活動較少,因此容易發生便秘。
?孕婦便秘吃什么好,首先應該吃水果,玉米,大豆,芹菜,洋白菜及粗纖維食物,養成定時排便習慣,加強鍛煉。還可以每天堅持喝蜂蜜,活性天然蜂蜜中緩中補虛潤燥通便作用,所以我們一定要從飲食和運動上共同來調理。
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