每天晚上用熱水泡腳有非常多的好處，大致有以下幾個方面:
第一就是能夠御寒，每天晚上泡腳，溫度適宜，能夠促進血液循環，因為足部的穴位也比較多，并且能夠起到疏通經絡的作用。
第二是能夠促進新陳代謝，緩解一天的疲勞，能改善體內的內環境以及體內的內分泌系統。
第三是能夠有助于促進睡眠，因為在晚上用熱水泡過腳之后會感覺到很舒服，對于睡眠，尤其是對于失眠的患者來說，能起到較好的療效，那么晚上每天的泡腳，還有很多其他的好處。
每天晚上用熱水泡腳有什么好處
周喜玉主治醫師
遼寧中醫藥大學附屬醫院 中醫內科
2018-12-22 84648次
為你推薦
-
每天晚上用熱水泡腳有什么好處每天晚上用熱水泡腳可以調節臟腑的功能，可以驅散寒氣，促進周身的血液循環。泡腳也可以緩解精神壓力、肌肉壓力或者肌肉疲勞。晚上泡腳可以使人的身心得到放松，可以使血液循環改善。泡腳還可以改善睡眠，通過泡腳可以使人體的疲勞感快速降低。另外，泡腳還可以緩解疾病癥狀，比如關節疼痛、感冒、鼻塞、頭痛或者關節活動不利等，這些都可以通過晚上熱水泡腳進行輔助的保健治療。
01:02
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-29 9959次
-
熱水泡腳有什么好處第一，驅寒暖身，經常用熱水泡腳能驅寒除濕，預防寒濕引起的風濕性關節炎，關節疼痛等癥，冬天天氣寒冷，體質虛弱的人容易出現手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳，能夠提高身體溫度，達到暖身去寒的效果。第二，有健脾養胃的效果，不思飲食的時候用熱水泡腳，可以提高食欲，促進消化。第三，有很好的美容養顏的作用，用熱水泡腳能使內臟得到充分的滋養，還能夠加快新陳代謝，加速身體內毒素的排出，使肌膚紅潤，可以改善皮膚粗糙等情況，起到美容養顏的功效。第四，有活血通絡的作用，經常站立導致下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 10849次
-
熱水泡腳有什么好處一、刺激腳部穴位，達到保健作用，腳部擁有大量穴位，經常泡腳可以刺激這些穴位，達到養生保健、延緩衰老的作用。二、舒緩腳的勞累，如果腳走了很長時間一段路感覺特別累，就可以通過用熱水泡腳緩解勞累。三、減少失眠困擾，日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用熱水泡腳有助于提高睡眠質量。四、預防感冒，用熱水泡腳可以起到預防感冒的作用，可以邊喝開水邊泡，讓身體發汗。五、經常用熱水泡腳可以促進血液循環、加速脂肪的分解，對減肥有一定的幫助。語音時長 1:09”
王毅
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 38563次
-
睡前用熱水泡腳有什么好處睡前用熱水泡腳，能夠溫通經脈、調和氣血，使氣機通暢，起到防病治病的效果。如果按摩幾下穴位，如涌泉穴等等，腳趾、腳心、腳背，好像有一股暖流在身上穿梭，閉上眼睛就能安然入睡。腳部是人體的相對縮影，其上面有很多穴位，當溫燙腳部或者揉搓腳背的時候，其作用影響到全身，從而對人體實施一個整體的調節，可以達到促進睡眠、防治疾病的目的。睡前用熱水泡腳，可以促進血液循環和新陳代謝，增強機體免疫功能，調節內分泌，消除肌肉疲勞，精神疲勞，神經感覺疲勞，有鎮靜作用，使緊張的身心得到放松，愉快心情。用熱水泡腳，一般水要似燙非燙，控制在45度左右，用雙手以中等力度揉搓雙腳，注意避免用力過大，搓破皮膚，泡腳的時間一般十五分鐘以上。語音時長 1:43”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-17 40703次
-
每天晚上用熱水泡腳有什么好處用熱水泡腳可以促進局部血液循環，驅寒保暖，促進新陳代謝，起到養生和保健的作用，每天晚上泡20分鐘，既可以解乏，還可以幫助睡眠。而且足部穴位較多，通過泡腳，可以疏通經絡，防止冬天因為寒冷，刺激腳部血管收縮，血液發生障礙，誘發的各種疾病。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-09 12103次
-
晚上用熱水泡腳對身體有好處嗎？病情分析：晚上用熱水泡腳對身體有好處，可以促進血液循環，刺激腳底的穴位，幫助疏通經絡，適合體質寒濕的人群，有助于排出體內寒氣，增強體質。意見建議：泡腳的時候可以在水里加入一些中草藥，有助于去除腳氣病。平時要注意休息，不熬夜，保證充足睡眠，養成良好的生活習慣。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-04-20 1502次
-
每天晚上用熱水泡腳有什么好處每天晚上用熱水泡腳有非常多的好處，大致有以下幾個方面:第一就是能夠御寒，每天晚上泡腳，溫度適宜，能夠促進血液循環，因為足部的穴位也比較多，并且能夠起到疏通經絡的作用。第二是能夠促進新陳代謝，緩解一天的疲勞，能改善體內的內環境以及體內的內分泌系統。第三是能夠有助于促進睡眠，因為在晚上用熱水泡過腳之后會
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 2550次
-
每天晚上用熱水泡腳有什么好處每天晚上用熱水泡腳，不僅是一種舒適的享受，更是一種簡單易行的養生方法。它能夠促進血液循環，緩解疲勞，改善睡眠，還有助于提高身體免疫力。熱水泡腳可以有效促進血液循環。當腳部浸泡在熱水中時，血管會擴張，血流量增加，從而加速血液循環，幫助身體各部
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
