懷孕以后很多孕婦對(duì)睡覺(jué)的姿勢(shì)都很擔(dān)心,因?yàn)楹ε聲?huì)影響到胎兒,其實(shí)沒(méi)有必要過(guò)度擔(dān)心和關(guān)注睡覺(jué)的姿勢(shì),因?yàn)樵谠缭衅诟共肯鄬?duì)來(lái)說(shuō)比較平整,也沒(méi)有膨隆的表現(xiàn),此時(shí)睡覺(jué)采取的姿勢(shì)可以是左側(cè)臥位,也可以是右側(cè)臥位,也可以是平躺著睡覺(jué),這個(gè)并沒(méi)有絕對(duì)的要求,怎么舒服怎么來(lái)。
一般不建議長(zhǎng)期保持一個(gè)睡覺(jué)的姿勢(shì),隨著孕周的增加子宮逐步增大,很多孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些輕微的喘息和呼吸困難,此時(shí)孕婦可以多采取側(cè)躺著的方式睡覺(jué),有助于緩解心臟的負(fù)荷。