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醫生主講實錄

在臨床上,高血壓患者是可以吃雞蛋,但是患者不要多吃雞蛋黃,因為雞蛋黃中含有膽固醇會比較多,高血壓患者吃了過多的雞蛋黃可能會導致患者血脂情況出現異常的情況,不利于患者高血壓病情控制,高血壓患者平時應當注意保持規律作息,注意戒煙戒酒,盡量減輕體重。

另外,患者還需要進行低鹽飲食,因為膳食中約有80%的鈉鹽來自于烹飪用鹽或者其他的各種腌制品,高血壓患者應當減少烹調用鹽,每人每日食用鹽攝入量一般不超過六克。另外患者可以每天適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃一些含飽和脂肪酸較多的食物,少吃或者盡量不要吃動物內臟以及肥肉。

另外,患者在血壓平穩期時,鼓勵進行適當的體育運動,因為運動有利于減輕患者體重,改善患者胰島素抵抗狀態,提高患者心血管調節適應能力。

另外,患者還需要規律監測血壓水平,保持心態平衡。

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