出現手腳抽筋的情況，一般都是由于人到中年之后，由于身體內鈣物質流失比較多，從而由于缺鈣導致手腳出現抽筋的情況發生。身體內缺鈣或是缺鉀，或是由于長期的營養不良，就會導致肌肉異常的興奮，繼而就會導致手腳抽筋的情況發生。
出現手腳抽筋的情況后，可以口服一些葡萄糖酸鈣或是口服一些鈣爾奇等鈣片，來幫助緩解抽筋的情況。
日常生活中注意多吃一些含鈣豐富的食物，增加鈣的吸收，多曬一些太陽，可以很好的幫助或是預防手腳抽筋的情況。
手腳抽筋是什么原因
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-26 52604次
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手腳抽筋是什么原因低血鈣是抽筋的主要原因，手腳抽筋說明是全身的血鈣，也就是即刻鈣離子的濃度明顯低于生理的需要。低血鈣可以造成鈣離子通透性的改變，肌肉就會表現出異常的收縮，肌梭之間就會拉緊，產生手腳抽筋。低血鈣有好多種原因，比如缺鈣，也有可能是過度換氣，呼吸性堿中毒。呼吸性堿中毒以后鈣離子濃度改變，同樣也能產生抽筋。抽筋是常見的肌肉強烈收縮的表現。手和腳都抽筋就代表了全身的肌肉都是應急狀態。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 9158次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-25 12808次
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老人手腳抽筋是什么原因對于老年人出現的手腳抽筋的情況多是由于缺鈣導致的。特別是老年人出現骨骼鈣質異常的流失，就會引起骨質疏松的癥狀和體內鈣質的缺乏，從而引起肌肉的痙攣，引起手足部位抽筋的癥狀出現.所以說在出現這種情況以后，老年人一定要適當的多吃一點含鈣高的食物，比如說蝦皮、豆制品、奶制品、瘦肉或者是新鮮的水果蔬菜來促進鈣質的吸收，必要時可以補充維生素D和鈣片來緩解缺鈣的癥狀，從而緩解病人手腳抽筋的情況，提高老年人的生活質量。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-06 5452次
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手腳抽筋是什么原因造成的很多的原因都會引起手腳抽筋的癥狀，比如患有缺血性疾病，這種情況就會出現抽筋的癥狀。也有的人是由于體內缺少微量元素，比如缺少鈣和鎂，這種在日常的生活里，過度勞累的情況下也會出現抽筋。有的人是屬于情緒緊張引起的手腳抽筋。頻繁的出現抽筋應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療。在日常的生活里，避免過度勞累，要多注意保暖，避免受涼，避免涼水洗澡。患者在飲食方面也要低鹽低脂飲食，少吃辛辣刺激性的食物，少喝碳酸飲品，預防感冒感染，這樣都是可以有效的減輕抽筋的癥狀。在日常的生活里要多曬太陽，多喝牛奶，這樣能夠促進鈣的吸收。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-22 10990次
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老人伴有手腳抽筋是什么原因老人伴有手腳抽筋，大部分原因是由于老人缺鈣所導致的。因為老人年紀也大了，身體也不如從前，并且身體的一些微量元素也會有所流失，抵抗力也是比較差的。建議也可以給老人的適當的補鈣，平時多吃一些蔬菜水果，可以喝一些骨頭湯。有空的話可以帶老人進行身體鍛煉。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-24 1901次
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抽筋是什么原因病情分析：抽筋可能是由于癲癇發作、低血糖、低血鈣、臆癥發作、高熱驚厥、缺血缺氧性腦病、中毒性腦病等原因造成的。意見建議：當患者發生抽筋的癥狀時，需要及時的去醫院的神經內科進行檢查和治療，患者需要完善頭顱CT、頭顱核磁共振、腦電圖、血糖、電解質等檢查以明確病因。明確病因后再采取針對性的治療，包括控制驚厥發作、糾正低血糖和低血鈣等等。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2021-03-21 801次
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手腳抽筋是什么原因手腳抽筋通常是因為過于勞累、缺鈣、神經炎等原因導致，具體原因需要到醫院進行詳細檢查。1、過于勞累：如果患者的身體比較勞累，很有可能會導致肌肉發生痙攣，同時也會影響到神經，導致患者出現手腳抽筋的現象，一般在適當休息或者按摩即可。2、缺鈣：一般與患者平時不良的飲食習慣有關，會出現身材瘦小以及免疫力低下等
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-06 0次
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手腳抽筋是什么原因引起的手腳抽筋考慮是過度勞累、低鈣血癥、骨質疏松等原因引起的，患者可以到醫院進行相關檢查，根據病因對癥治療。1、過度勞累：如果患者經常從事重體力活動，會導致身體過度勞累，從而會導致肌肉出現痙攣，使患者出現手腳抽筋的現象，建議患者在平時要注意休息。2、低鈣血癥：如果患者平時的生活中經常挑食，會導致鈣元素攝入
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-01-03 328次
