在日常生活中胖子越來越多,到底什么原因導致了肥胖呢?主要有以下幾個方面:
第一,攝入過多的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物,現代人生活節奏比較快,飲食以快餐為主,快餐以高脂肪和高熱量組成,因此長時間缺乏纖維素的攝入,時間長了身體的代謝能力越來越差,導致脂肪堆積越來越多,就形成了肥胖。
第二,缺乏運動,大多數人現在都室內工作,吃得多,運動得少,容易出現脂肪的堆積和代謝能力的下降,久而久之就會導致肥胖。
第三,家族遺傳的因素,但這不是導致肥胖的主要因素之一,后天的飲食以及運動、生活習慣才是決定體型肥胖的真正原因。
第四,中國現在逐漸進入老年社會,人在超過40歲以后人體的各項機能都會逐漸減弱,因此也容易造成肥胖。