孕期貧血是常見的孕期癥狀之一，一般可以食用動物內臟或者是血塊以及瘦肉進行補充，因為這些本身含有血紅素鐵。
另外還可以多吃一些菠菜，因為菠菜鐵的含量也非常多，而且可以直接被人體吸收消化，堅持一周食用一到兩次，每次1到2兩一個月左右，可以時血液恢復到正常值。
另外不建議大家吃豬肝，因為豬肝富含重金屬含量比較高，可以選擇雞肝或者是鴨肝，像植物性的食物有于消化吸收比較差，所以不常用于補鐵。
平時可以注意下還可以多吃一些紅棗、紅糖等，有利于補充氣血，可以喝一些紅糖姜水，服用一些補血的口服液。
孕期貧血怎么食補
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2018-12-28 3413次
為你推薦
-
孕期貧血吃什么懷孕以后，因為孕婦體重逐漸增加，她的體液增加相對更多一些，所以會出現生理性的貧血，血液素相對來講就低一些了。那么胎兒在宮內，主要是靠血細胞攜氧，給他供氧，所以咱們在孕期的時候，盡量不要讓孕婦貧血。那么貧血以后，從飲食上來講，含鐵比較豐富的食物是紅肉，就是牛羊豬肉的瘦肉里邊，含鐵量是比較豐富的，還有一些動物的肝臟、血液都是含鐵比較豐富的。這些食物也不能吃得太多，那還有體重增長過速的一些問題。如果是通過飲食不能完全調整好，還是應該吃一些鐵劑來補充的，當然如果要是貧血比較嚴重，最好去醫院查一下，貧血到底是什么引起來的。因為貧血有缺鐵性貧血，還有缺葉酸的貧血，還有一些，因為是遺傳因素造成的地中海的貧血，所以我們要對因來治療。
01:33
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2018-12-14 9934次
-
孕期貧血吃什么好孕婦貧血常見于缺鐵性貧血，巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血，需要及時治療，以免引起流產、胎兒畸形等問題，孕期女性需要根據貧血的類型采用不同的治療方式。對于巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血的人群，可以通過服用葉酸片進行治療，對于缺鐵性貧血應及時改善飲食，食用富含鐵質的食物，如瘦肉、動物肝臟、芝麻、黑木耳、菠菜、堅果等，也可以通過補充鐵劑進行治療，可在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵和含鐵的溶解，補鐵的同時，還要注意補充維生素C，能更好的促進鐵的吸收。建議備孕期女性，孕前血常規檢查應注意是否貧血，及時補充，避免孕期貧血的發生，除了補充鐵劑外，還應同時服用葉酸，葉酸缺乏時，容易引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀，常用于妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 1129次
-
小兒貧血怎么食補小兒貧血，一是飲食中缺乏鐵質，引起的小細胞性貧血，二是機體內因缺乏葉酸、維生素b1引起的大細胞性貧血，哺乳期四至六個月前能利用母體內的鐵來制造血。在四至六個月后，即出現鐵質的不足，所以在三至四個月時，就應注意添加含鐵豐富的食物，如蛋黃中含鐵質較豐富，應注意添加。動物肝臟含鐵也比較高，其它有豆類、豆制品均可逐步讓小兒使用，新鮮綠葉蔬菜水果，含鐵質也較多，亦可同時食用。當然在貧血嚴重時，尚需在醫生指導不服用鐵劑及維生素c、e等，服用些藥品，注意不應與茶葉、咖啡等同時服用。語音時長 1:28”
楊偲
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-08-27 4013次
-
寶寶貧血怎么食補在飲食上要讓孩子多吃一些，含豐富的鐵的食物，比如豬肝，雞蛋，海帶，紫菜等等，能夠有效的補鐵補血，防止貧血帶來的各種危害，給孩子吃補鐵補血食物的時候要注意孩子胃腸的吸收能力，如果孩子的體質過弱，比較瘦弱，吸收消化能力比較差，容易出現便秘腹瀉，不能夠一次吃太多的食物，食物容易消化的為主。所以說還是應該給孩子吃一些容易吸收的含鐵的多的，而且要少量多餐，孩子貧血一般就是缺鐵性貧血，可以服用補鐵的藥，右旋糖酐鐵口服液。語音時長 1:16”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-06 4539次
-
孕期貧血怎么食補孕婦貧血一般屬于缺鐵性貧血。孕婦貧血就要加強營養，予以補鐵，建議多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟，動物肝臟含有豐富的維生素a和蛋白質，能促進造血功能，還可以多吃牛肉，黑芝麻，黑木耳，桂圓，菠菜，油麥菜，紫菜。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2018-12-23 1701次
-
貧血怎么食補貧血的話可以可以多吃含鐵高的食物，如豬肝、木耳、紅棗、蛋黃等，以及新鮮的蔬菜和水果。葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃 肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，都可以來緩解貧血的。
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2018-12-12 2902次
-
貧血怎么食補貧血食補適合吃含鐵量高、富含維生素多的食物，如瘦肉、獼猴桃、大棗等，要注意適量食用。貧血可分為缺鐵性貧血、出血性貧血、溶血性貧血等，具體應分別進行闡述各自食補方法。1、缺鐵性貧血的患者：平時可以吃含鐵量高的食物，如動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、韭菜、菠菜、芹菜等。盡量避免喝濃茶或含有酒精、咖啡因的食物，因
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-05-24 1697次
-
貧血怎么食補貧血是一種常見的健康問題，但通過合理的食補，可以有效改善這一狀況。食補的關鍵在于攝入富含鐵、維生素B12、葉酸等營養成分的食物，以促進紅細胞的生成和提高血紅蛋白含量。1、富含鐵的食物鐵是造血的重要元素。動物肝臟、瘦肉、雞蛋、魚類等富含易于吸
趙聲明
主任醫師北京醫院
2025-01-11 0次
