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學生頸椎病怎么辦呢

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醫生主講實錄

對于學生出現頸椎病,主要是長時間的低頭學習導致的,從而就會導致頸椎的曲度改變,并且還容易導致頸肩背部的肌肉,筋膜和韌帶的勞損情況,就會引起有明顯的頸肩背部酸脹疼痛,同時還容易誘發頭痛,頭暈的癥狀,有時嚴重以后還容易導致一側或者是雙側上肢,酸麻脹痛的情況。

所以出現這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且避免長時間的低頭學習,待低頭學習以后,一定要起身站立,行伸腰,昂頭的活動,以放松頸肩背部的肌肉,筋膜和韌帶,從而緩解頸椎病的癥狀。

平時睡覺時可以適當的應用頸椎枕,來糾正頸椎的曲度改變,如果癥狀比較嚴重,可以適當的行頸椎的牽引,理療的治療,對于學生的頸椎病恢復也有很好的幫助。

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