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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者在飲食上要以清淡、低鹽、低脂、低鈉、低膽固醇的飲食為主,每日鈉鹽的輸入量不要超過5g,因為攝入過多的鈉鹽會導(dǎo)致鈉水潴留,血壓升高。長此以往,對于身體健康肯定有很大的傷害,盡量的遵循低脂這個原則,減少一些動物的內(nèi)臟及肥肉的攝入。

平常可以多吃一些白肉,像雞肉、魚肉、鴨肉、蛋清;每日可以多吃一些蔬菜,像菠菜、油菜、芹菜、木耳、海帶,對于高血壓患者有輔助治療的效果;水果方面可以多吃一些蘋果、冬瓜、西瓜、西紅柿、蘋果、梨、柚子,這些能夠補充大量的維生素、纖維素,對于降壓也有一定的輔助治療效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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