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醫(yī)生主講實(shí)錄

收縮壓133不算高血壓,超過(guò)140mmHg,稱之為高血壓,要根據(jù)患者血壓的程度,可以分為一級(jí)高血壓、二級(jí)高血壓和三級(jí)高血壓。收縮壓133應(yīng)該可以觀察,暫時(shí)不用藥物治療的。

平時(shí)為了預(yù)防這種高血壓的發(fā)生,平時(shí)應(yīng)該注意飲食方面,做到低鹽飲食,每天鹽的食物量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),少吃腌制品、腌的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋等。建議少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。建議適當(dāng)多吃些維生素C、維生素A含量比較豐富的蔬菜、水果,要控制體重指數(shù),要盡量參加一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。

同時(shí)建議把體重指數(shù)控制在24kg/m2以內(nèi),經(jīng)常的要監(jiān)測(cè)一下血壓,避免吸煙、飲酒,因?yàn)槲鼰熀惋嬀埔彩菍?dǎo)致血壓升高的原因。目前血壓133可以繼續(xù)觀察就可以,不用擔(dān)心。

以上內(nèi)容僅供參考

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