如果便秘，可以吃木耳。木耳可以促進(jìn)腸道蠕動，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的一些雜質(zhì)排出到體外從而起到排毒清胃的作用。
第二就是可以吃松子，松子還有大量的脂肪和纖維素，是很好的潤腸通便的食物，尤其適用于老年人體弱多病，還有產(chǎn)后大便干結(jié)的人。南瓜也是通便不錯(cuò)的食物，可以減少糞便毒素對人體的危害，還能夠促進(jìn)腸道的蠕動，同時(shí)還不傷害胃粘膜。
老便秘吃什么最有效果
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-01-09 5233次
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn)，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營養(yǎng)過剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè)，既保證營養(yǎng)供應(yīng)，又同時(shí)調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。
01:23
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 86728次
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耳鳴吃什么藥最有效說到耳鳴吃藥的問題，一定要把耳鳴區(qū)分開。耳鳴一般分為急性耳鳴和慢性耳鳴。對于急性耳鳴要考慮有沒有明確的原因，比如說腦梗比如說顱內(nèi)神經(jīng)的病變，如果沒有那一般的治療，是按急性的聽力損失的治療來進(jìn)行的。一般用的藥包括，一些糖皮質(zhì)激素，銀杏葉的提取物改變血液流變學(xué)的藥物。而對于慢性耳鳴的原因就更多了，最好的治療辦法是找到這個(gè)引起耳鳴的原因。我們一般常用的藥物，包括一些對于神經(jīng)的穩(wěn)定劑，一些神經(jīng)營養(yǎng)因子，神經(jīng)的營養(yǎng)藥，以及如果患者存在著可能的失眠焦慮，這樣的問題要對癥給予抗失眠，抗焦慮的藥物治療。當(dāng)然一些傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的對于耳鳴耳聾的相關(guān)的一些藥物，也是可以食用的。那么總體來講，對于耳鳴目前來講，還沒有所謂的特效藥，也沒有所謂的說吃幾個(gè)藥就能夠包治所有耳鳴的這種藥物。在選用藥物治療耳鳴的藥物的時(shí)候，還是要根據(jù)發(fā)生耳鳴的情況，以及耳鳴可能存在的病因，來進(jìn)行治療。
01:40
鄭宏偉
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-08-28 26766次
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便秘吃什么最有效便秘的病人平時(shí)應(yīng)該多喝水，這樣大便含水量比較多，有助于排便。多吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等等，比如菠菜、芹菜、五谷雜糧等等。要多喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢詽櫥c道，促進(jìn)排便，多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H富含營養(yǎng)，還有很多的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。不要吃辛辣刺激、不衛(wèi)生，過于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉以及腹部按摩，以及提肛運(yùn)動，這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化，促進(jìn)排便，緩解便秘，還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。語音時(shí)長 01:19”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-08-07 54478次
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吃什么治便秘最有效在日常生活中我們可以多吃一些水果，例如香蕉，火龍果，柚子，獼猴桃等，這些水果都含有豐富的纖維素和果膠，有利于潤腸通便，使大便變軟。每天可以喝一杯酸奶，喝酸奶有利于補(bǔ)充腸道的益生菌，有利于腸道菌群活躍起來，平衡腸道微環(huán)境，改善便秘現(xiàn)象。還可以多吃一些粗糧，粗糧是有利于改善便秘現(xiàn)象的，因?yàn)榇旨Z含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸運(yùn)作，從而達(dá)到改善便秘的作用。吃麥類或者是谷類，薯類的食物都是很不錯(cuò)的選擇。還要注意多喝水，早上起床后空腹喝一杯水可以有效促進(jìn)胃腸道的蠕動，有效幫助排便。如果在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜效果會更好。語音時(shí)長 1:22”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-15 19397次
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便秘吃什么最有效目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預(yù)防便秘的發(fā)生，平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，排便有時(shí)間，保證適量運(yùn)動，注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。經(jīng)常性便秘的人，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤腸藥物。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 3504次
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女生便秘吃什么最有效病情分析：便秘可能是由于長時(shí)間坐著不活動所導(dǎo)致的腸胃蠕動過慢，和個(gè)人日常生活中的飲食結(jié)構(gòu)也是有一定的關(guān)系，首先平時(shí)的時(shí)候適當(dāng)?shù)目梢苑靡嫔{(diào)理下腸道的問題。意見建議：日常的生活中是可以喝一些溫水，而且一定要多加注意好飲食的情況，是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，經(jīng)常性的進(jìn)行運(yùn)動，而且是可以喝一些蜂蜜水是可以起到非常好的潤腸通便的效果。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-21 3202次
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便秘吃什么最有效便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者平時(shí)注意多吃點(diǎn)富含纖維素的食物，多喝水或者蜂蜜水，小孩發(fā)生便秘時(shí)可以在白開水中點(diǎn)上幾滴香油。對于那些便秘比較嚴(yán)重的，可以采取藥物治療，如番瀉葉或果導(dǎo)片。對于胃腸蠕動較慢者，可增加其胃腸蠕動功能，可以服用嗎丁啉或者健胃消食片等。服用藥物時(shí)，需有醫(yī)生
吳淑蘭
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-15 58683次
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懷孕便秘吃什么最有效孕期便秘多吃油菜，油麥菜，蘋果，芹菜，韭菜，玉米等一些富含膳食纖維的新鮮的蔬菜水果以及粗纖維的食物，對便秘有效。最好是通過改變飲食和生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，避免辛辣刺激及油膩性的食物。
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-11 1803次
