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為你推薦

• 準媽媽如何科學補鈣

  如果孕婦身體鈣質不足，將嚴重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應，同時滿足胎兒的營養需求，應科學補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴重，需要短時間內提高身體鈣含量，可以在醫生的指導下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質的合成和代謝，對人體生長發育及智力發育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發育都需要有大量的鈣質，胎兒所有的養分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應該注意飲食均衡，適當補充營養價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2021-08-04 44086次

• 準媽媽如何科學合理地補充葉酸

  首先，從什么時候開始補充葉酸最好呢，《中國居民膳食指南》指出，育齡期女性應從孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4毫克。這是因為從開始按時按量地補充葉酸，到體內的葉酸水平穩定在懷孕所需要的水平線以上，至少需要3個月的時間。以保證胚胎早期，有一個較好的葉酸營養水平，所以從準備懷孕前3個月，就要開始補充葉酸。那么，葉酸需要補充到什么時候，以往強調孕前3個月到孕后3個月需要補充葉酸，這是以預防胎兒發生神經管畸形為目的的。但是到了孕中期和孕晚期，胎兒DNA的合成、胎盤，母體組織和紅細胞的增加，都會使其對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，孕中、后期葉酸的缺乏，仍然會引起巨幼紅細胞性貧血，先兆子癇以及胎盤早剝等情況發生。因此葉酸應補充至整個孕期結束。許多準媽媽們會問，葉酸食補好還是藥補好，每天補充多少劑量的葉酸合適呢，葉酸廣泛存在于新鮮的綠葉蔬菜、水果，動物肝臟以及大麥等食物當中，因此，育齡期女性要多吃此類食品。天然食物中的葉酸易受陽光的照射和加熱的影響而發生氧化，容易失去活性，生物利用度較低。而人工合成的葉酸穩定性好，生物利用度較高。因此，準媽媽們除了常吃富含葉酸的食物外，還應每天補充葉酸片0.4毫克，以滿足需要。最后需要提醒準媽媽們的是，葉酸雖好，不宜多用。市場上的葉酸片主要有兩種，一種是專門提供給準媽媽服用的，另一種主要用于治療因葉酸缺乏所導致的巨幼紅細胞性貧血。兩種葉酸片的藥物含量相差很大，前一種為每片0.4毫克，后一種為每片5毫克，劑量相差12.5倍。準媽媽們需要選用的是前一種，千萬別選錯了。

  

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  李瑞娟 主管藥師山西白求恩醫院

  2020-05-12 3045次

• 準媽媽孕期抑郁如何預防
  準媽媽孕期抑郁的發生率大約在10%到15%，女性在孕前期過程中，經常出現抑郁消沉的現象是很常見，這和準媽媽的心理狀態是有關系。很多研究表明激素的變化和體內化學成分這種改變，可能會加重孕婦或者準媽媽的抑郁，而且一定意義上還可以引起準媽媽的抑郁狀態。適當良好的營養可能會阻止這種情況的發生，準媽媽可以做一些有利于緩解孕期焦慮的活動，像畫畫，聽歌，散步等等，這些對胎兒來說成長是非常有利，準爸爸準媽媽可以一起來營造一個良好的環境。準媽媽要保持一個心情舒暢，情緒穩定的狀態，準媽媽有了足夠的理解就會情緒舒暢，心情開闊，而且在發脾氣的時候就會有所轉變，和周圍的人溝通交流的時候會格外的寬容，寬大，給人一種特別享受的感覺，所以說只要準媽媽做好上的心理上的準備，能夠以一種分享，快樂的心情去對待這個孕期，她的情緒自然而然就會開闊很多。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-24 1818次

• 準媽媽如何預防難產的發生
  一、按規定到正規醫院進行產前檢查，準媽媽在產前對妊娠的過程要有全面的了解，產前檢查過程中發現的胎位不正、行體外倒轉術、變臀位橫位為頭位。二、做好營養胎教。均衡營養、合理營養，控制胎兒體重在正常范圍減少巨大兒的發生，降低難產的機會。三、孕期及時治療妊娠合并癥。對于妊娠心臟病、妊娠糖尿病、妊娠高血壓疾病以及妊娠期生殖道感染等，要及早發現，早治療，提高順產成功率。四、準媽媽應適量運動保持樂觀的心態。分娩過程積極配合，能大大的提高自然分娩率有效的避免難產的發生。五、選擇產房條件好，能開展無痛分娩，一對一陪伴分娩的醫院，使產婦分娩過程不再痛苦，提高自然分娩率。
  語音時長 1:31”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-06 1399次

• 準媽媽需要準備什么東西
  準媽媽需要準備待產包，包括產婦衣服，嬰兒衣服，抱被，奶瓶，紙尿褲，奶瓶刷，奶粉，紅糖，巧克力等。提前準備好待產包，一旦出現腹痛或是見紅或是破水及時去醫院產科就診就可以，必要時住院待產，遵醫囑即可。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-01-12 2302次

• 為什么準媽媽易患糖尿病
  懷孕婦女由于子宮內環境改變，以及體內激素的紊亂，有可能導致糖尿病，稱之為妊娠期糖尿病，或者糖尿病合并妊娠。這樣的情況極易導致先兆子癇大于胎齡兒，肩難產等母嬰并發癥，所以在整個妊娠期，糖尿病控制對確保母嬰安全至關重要。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-30 1401次

• 準媽媽痔瘡嚴重
  準媽媽如果得了痔瘡，如果病情比較重，可以采取保守藥物治療。首先注意飲食，避免辛辣或刺激的食物，避免久蹲、久坐，可以多吃粗糧，可以促進大便的順利排出；也可以進行溫鹽水或1:5000高錳酸鉀溶液坐浴；必要時應當給予藥物干預，比如口服邁之靈進行消腫治療、也可以肛門內塞入太寧栓、肛周涂抹太寧膏，可以起到一個
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 1462次

• 準媽媽的春節飲食指南
  孕婦的身體承載著兩個人的生命，因此身體的健康對孕婦來說最為關鍵的。在過年期間，很多準媽媽們在眾多的美食面前總也抵擋不了誘惑，為了孕媽媽自身和寶寶的健康，準媽媽們在春節期間一定要注意正常休息，不過量熬夜玩樂，在飲食方面也要遵守以下三大原則：
  劉正新 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-01-08 2475次