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醫(yī)生主講實(shí)錄

久站導(dǎo)致腰痛主要是由于腰腹的肌肉處于勞損已經(jīng)受涼的情況,還有就是腰部之前可能有過損傷,在久站之后,腰部的肌肉持續(xù)的緊張,造成一種持續(xù)的牽拉力量,對(duì)之前的損傷有所加重而出現(xiàn)腰痛。

這里面的原因中,以腰肌勞損是最常見的原因,并且腰肌勞損出現(xiàn)的時(shí)候往往有腰部的受涼情況。

針對(duì)以上這些情況,首先要注意腰部的保暖,然后穿一些軟底的鞋,不要穿高跟鞋,腰部最好帶一個(gè)帶有鋼板的腰圍對(duì)腰進(jìn)行保護(hù),平時(shí)可以多用暖水袋熱敷,并且可以外敷一些活血化瘀的膏藥以及磁療貼等,這些都能夠有效的減輕腰痛的癥狀。

另外最根本的原因就是不能站著時(shí)間過久,保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長,這樣之后,腰部的肌肉會(huì)處于一種疲勞勞損的狀態(tài),久而久之就會(huì)遺留無菌性炎癥病灶,這些病灶出現(xiàn)之后,即使是機(jī)器的治療,往往效果也會(huì)不是很理想,導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù),所以保暖以及避免一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久,對(duì)于緩解久站腰痛的癥狀是一種非常好的治療方式。

以上內(nèi)容僅供參考

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