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久站腰疼是什么原因引起的

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醫生主講實錄

久站導致腰痛主要是由于腰腹的肌肉處于勞損已經受涼的情況,還有就是腰部之前可能有過損傷,在久站之后,腰部的肌肉持續的緊張,造成一種持續的牽拉力量,對之前的損傷有所加重而出現腰痛。

這里面的原因中,以腰肌勞損是最常見的原因,并且腰肌勞損出現的時候往往有腰部的受涼情況。

針對以上這些情況,首先要注意腰部的保暖,然后穿一些軟底的鞋,不要穿高跟鞋,腰部最好帶一個帶有鋼板的腰圍對腰進行保護,平時可以多用暖水袋熱敷,并且可以外敷一些活血化瘀的膏藥以及磁療貼等,這些都能夠有效的減輕腰痛的癥狀。

另外最根本的原因就是不能站著時間過久,保持一個姿勢時間過長,這樣之后,腰部的肌肉會處于一種疲勞勞損的狀態,久而久之就會遺留無菌性炎癥病灶,這些病灶出現之后,即使是機器的治療,往往效果也會不是很理想,導致病情反反復復,所以保暖以及避免一個姿勢時間過久,對于緩解久站腰痛的癥狀是一種非常好的治療方式。

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