舒張壓如果超了90毫米汞柱，我們就稱(chēng)之為高血壓。患者舒張壓94屬于一級(jí)高血壓，一級(jí)高血壓是指收縮壓在140~159毫米汞柱之間，舒張壓在90~99毫米汞柱之間，稱(chēng)之為一級(jí)高血壓。一級(jí)高血壓我們可以通過(guò)飲食、生活方式的干預(yù)等，如果觀察兩個(gè)月血壓仍然偏高的話，可以應(yīng)用一些降壓藥物。
飲食方面注意低鹽飲食，每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等，這些腌制品可以導(dǎo)致鈉水潴留，而引起血容量增加，而導(dǎo)致血壓升高的現(xiàn)象。
第二，盡量的不要喝茶、咖啡等。因?yàn)椴韬胁鑹A。咖啡里面含有咖啡因，可能會(huì)引起心律增快，而導(dǎo)致的血壓升高的現(xiàn)象。
第三、建議吃一些維生素a、c含量比較豐富的一些蔬菜水果，同時(shí)可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、太極拳、游泳等。
通過(guò)以上的這種方式，如果兩個(gè)月血壓仍然偏高，建議應(yīng)用降壓藥物了。
