空腹吃花生是可以的，花生含有豐富的亞油酸以及鐵元素，女性同志空腹吃花生對身體是有好處的。
第一，早上空腹吃花生，可以起到補鐵補血的作用，特別是紅皮花生，有助于補氣補血治療貧血。
第二，空腹吃花生可以起到升血小板的作用，紅皮花生食用進去可以補充血小板，防止壞血病。
第三，空腹吃花生還可以養(yǎng)胃，因為花生可以在胃部形成保護胃黏膜的保護膜，還能潤滑胃腸道，因此空腹吃花生可以養(yǎng)胃。
第四，因為花生中含有豐富的亞油酸，早上空腹吃花生還可以起到預防冠心病，高脂血癥的作用。
空腹吃花生可以嗎
王玲玲副主任醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 普通內科
2019-01-18 82289次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-06-24 8597次
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王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-16 17745次
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張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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李國剛
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空腹吃雞蛋可以嗎盡量不要空腹吃雞蛋。空腹吃雞蛋雖然沒有太大的危害，但不利于蛋白質的吸收。平常不要空腹吃雞蛋、喝牛奶等含有高蛋白的食物。空腹吃雞蛋不利于蛋白質的吸收，雞蛋來不及消化吸收就被排到腸道，在細菌的作用下，有可能產氨，對于有慢性肝臟疾病的患者，是不利于健康的。人在空腹狀態(tài)下，盡量先吃一些米飯饅頭等含有淀粉的食物。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-22 6204次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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