腸胃炎引起的原因多數是由于患者飲食不規律或者是不衛生引起的,像如果患者經常是吃外賣或者是使用的餐具不衛生,平時不注意衛生吃了變質或者是不衛生的食物都會引起腸胃炎的。
平時一定要注意餐具要定時的消毒殺菌,然后,飯前飯后要洗手,保證餐具的清潔,另外還要注意像生吃的一些瓜果蔬菜一定要用清水反復清洗干凈以后再食用。還要注意多喝一些溫開水,加快體內新陳代謝,不要暴飲暴食,定餐定時定量,然后少吃多餐,不要一次性吃太多,避免加重腸胃負擔,平時吃飯的時候要細嚼慢咽,充分咀嚼食物,幫助腸胃消化,另外還要保持腹部保暖,避免受風著涼,使腸胃炎更加嚴重。