?營養是女童生長發育成為少女的物質基礎,身體各組織器官的生長發育、機體各種機能的調節,促進性成熟的各種激素的原料,均需要補充營養物質才能夠保證女孩的青春期正常發育,并最大限度地發揮遺傳功能的潛能。
身體各組織器官的發育有早有晚,不同時期需要不同的營養因素。如腦細胞在胎兒三個月內到出生后六個月增長較快,若此時腦組織得不到發育所需要的足夠的營養,會影響腦組織的發育,造成終生的智力低下,并且是不可以逆轉的。
又如青春發育期,骨骼肌肉以及性器官發育極快,如此期營養因素充足,可以促進發育。如果營養因素不足,將推遲青春期的發育,要保證青春期組織器官的生長發育,必須提供全面均衡的營養因素。