木糖醇不易分解吸收，所以過量的食用容易傷胃和導致腹瀉的，第二就是木糖醇雖然熱量比較低，但是過量的食用，還是會導致發胖和升高血脂。
木糖醇從表面上來看與蔗糖很像，但具有的熱量低獨特的優勢。如果過量的食用，也是容易引起高血脂和肥胖的，所以吃木糖醇時一定要注意不要過量的使用，否則還會引起胰島素異常，所以如果胰島素異常的人也不能夠吃木糖醇，以及甘油三酯升高或者是冠狀動脈粥樣硬化的患者，也不要吃木糖醇。
吃木糖醇的危害有哪些
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-01-19 76961次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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木糖醇糖尿病可以吃嗎木糖醇實際上是作為一個甜味劑，是添加到食品里頭的一個輔助的配料。對于木糖醇來說的話，實際上它只增加了甜味，對于糖尿病病人可以少量的服用，如果長期大量使用木糖醇，實際上它對血脂還是有影響的，所以建議患者不要長期、大量的食用木糖醇食品。那么我們對于糖尿病來說，還是應該管住嘴、邁開腿，盡量不要吃這種過甜，或者是口味過重的食品。長期大量服用，對于血糖是沒有任何益處的，因此建議大家，還是不要過量的服用，或者是食用這種輔助的添加劑。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 27947次
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木糖醇是無糖的意思嗎嚴格地說,木糖醇不是糖,只是一種甜味的物質.因為木糖醇僅僅能被緩慢吸收或部分被利用。熱量低是它的一大特點。食后對糖尿病人的血糖影響要比葡萄糖小。糖尿病患者不適合過多吃含木糖醇的食物,對病情不利.木糖醇食用過多會導致腹瀉，而腹瀉則屬于應激反應，也會導致血糖變化。但甜味木糖醇還是存在的，糖尿病患者應均衡飲食,適當的吃木糖醇些是可以的，但是要控制一定的量，多運動，多喝水。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 18481次
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木糖醇的危害?木糖醇是一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人類糖代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷及脾胃。木糖醇本身偏涼性，不容易被胃里的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，容易在腸壁累積。因此，過量攝入木糖醇會對腸胃造成刺激和傷害，容易引發腹部不適，脹氣腸鳴和腹瀉等問題。語音時長 1:08”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-07-26 30944次
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木糖醇對小孩的危害?木糖醇作為一種天然植物甜味劑具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷及脾胃。因為木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，容易在腸壁累積。因此，過量攝入木糖醇會對腸胃造成刺激和傷害。容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等癥狀。兒童，腸胃都比較虛弱尚未發育完全，更要引起重視。語音時長 1:16”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-07-26 97802次
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木糖醇的危害有哪些導致肥胖，因為很多人以為木糖醇是低熱量就不會發胖，而木糖醇和葡萄糖一樣是由碳氫氧組成的碳水化合物，會導致冠狀動脈粥樣硬化，因為過多攝入木糖醇會導致糖尿病和高血壓病人體內的甘油三酯過高，從而導致冠狀動脈硬化。傷腸胃，因為木糖醇往往會不被胃酶分解，從而導致滲透性腹瀉。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-22 7806次
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吃木糖醇會發胖嗎病情分析：木糖醇的熱量非常低，但是也是含有一定熱量，過量食用是有一定的危害的。木糖醇是一種合成的碳水化合物，進食過多時會釋放大量熱量得從而導致肥胖、高血脂等問題。但適量或少量的食用木糖醇，導致發胖的可能性較低。意見建議：建議如果有減肥需求，最好運動減肥先可以做一些運動量較小但是可以運動到全身的有氧運動，例如跑步，游泳，騎自行車等。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2020-10-17 6905次
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吃木糖醇的危害有哪些木糖醇不易分解吸收，所以過量的食用容易傷胃和導致腹瀉的，第二就是木糖醇雖然熱量比較低，但是過量的食用，還是會導致發胖和升高血脂。木糖醇從表面上來看與蔗糖很像，但具有的熱量低獨特的優勢。如果過量的食用，也是容易引起高血脂和肥胖的，所以吃木糖醇時一定要注意不要過量的使用，否則還會引起胰島素異常，所以如果
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-22 623次
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木糖醇對腎臟的危害木糖醇對糖尿病患者來說是一種不錯的甜味添加劑，但進入體內的木糖醇，經由肝臟和腎臟代謝，在其代謝的過程中，會產生尿酸和草酸，對腎臟造成一些危害，比如易形成腎結石，應該盡早去醫院，積極對癥治療，平時多喝水、多運動。木糖醇是一種從天然食物中提取的物質，甜度接近我們平時吃的白砂糖，但代謝過程中不受胰島素調節
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-14 2549次
