類風濕關節炎患者的自我治療,主要是在病情緩解期的時候,加強日常護理,要預防和控制感染,積極防治各種感染,如扁桃體炎、鼻竇炎等。關節疼痛紅腫時可自行采用熱敷、熱療、按摩等方法促進血液循環,減輕疼痛。
晨僵明顯的患者在活動前要充分按摩關節和肌肉,緩解肌肉痙攣,避免肌肉拉傷,發熱的患者要密切注意,觀察病情變化,多飲水,可以用溫水擦拭腋窩、頸部或者應用藥物降溫治療。
當然也要選擇適合的運動來防止關節廢用,比如肢體伸展運動,散步、抓握活動等,另外還是要堅持合理的藥物治療。
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