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醫(yī)生主講實錄

便秘的患者如果到醫(yī)院就診,建議到綜合醫(yī)院的消化內(nèi)科。便秘的病人,可以通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整來改善癥狀。比如說便秘的患者注意不要飲食過于精細(xì),盡量不要吃精米精面,可以多吃一些粗糧,盡量多吃一些富含膳食纖維的新鮮的蔬菜和水果。另外注意多飲水,飲食不要太少,這樣也會加重便秘的癥狀。一般通過這些飲食的調(diào)整,有一部分便秘的患者癥狀可以得到改善。

另外病人如果加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)多活動,可以促進(jìn)胃腸蠕動,也可以緩解便秘的癥狀。有一部分病人有不良的排便習(xí)慣,一般是好幾天才排一次大便,這樣更會加重便秘的癥狀。緩解便秘可以養(yǎng)成每天定時排便的這種良好習(xí)慣,也可以改善便秘癥狀。

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