老人和孩子的消化系統都不是很完善，所以會引起腹脹的情況。
第一，少食一些高纖維的食物，比如豆類、面食、土豆，這些不易消化的食物，盡量不要吃。
第二，比如一些豆類還有煎餅，這些硬性的食物也不要吃。
第三，改變狼吞虎咽的一個進食習慣，進食太快或者是邊走邊吃，都會引起進入不少空氣。
第四，克服一個不良的情緒，對于憂慮悲傷抑郁的不良情緒，可能會使消化功能減退。
第五，要注意一些這個腹脹的疾病，比如這個慢性的胃腸炎潰瘍性結腸炎，甚至是腫瘤的一些疾病。
如何預防腹脹
盛秀云主治醫師
聊城市第二人民醫院 血液科
2018-07-10 1510次
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怎樣預防小兒腹脹小兒腹脹是我們生活中最常見的一種疾病。所以說作為家屬，還有好多朋友都會問到我們，我們孩子反復腹脹，有沒有什么好的預防辦法。其實目前來說，我們一定要從生活方面進行注意。第一就是避免孩子著涼。這是最主要的，因為好多由于孩子由于著涼，然后引起消化方面的問題，出現腹脹是最為常見。然后就是飲食方面，尤其是對于小小孩喂奶過程中，一定要奶的溫度適中，然后就是注意喂的過程中一定要做好充分的護理，這也是很重要的。然后就是對于大的孩子來說，我們就是注意孩子，在吃飯的過程中避免一些外界的因素，引起孩子消化方面的問題。所以說生活方面，飲食方面注意，對于孩子避免腹脹是最為重要的。
01:15
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-15 2074次
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如何預防陽痿通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預防。保持一個好的心態，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關系。所以你的預防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準備工作，心理上要做好預防工作。第二步的預防就是生活方式的調整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當做是一個健康的一個風向標。那么出現了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預防也是必不可少的。
02:47
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 16029次
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腹脹如何預防腹脹其實大部分都是飲食所引起，所以必須要改變飲食習慣。第一，吃東西的時候要細嚼慢咽，而且不要一次吃太多、太撐，建議少食多餐，平時避免喝一些碳酸的飲料，口香糖，最好不要用吸管喝飲料，因為這些都無形中會增加氣體的攝入，少吃含有果糖或者是山梨醇的食品和甜點，因為這也是產氣的元兇。?第二，還有一些豆類的食品，太硬的豆子也會造成腹部脹氣，再就是飯后一定要起來走一走，洗個碗，散個步，不要在沙發上或者是床上，這樣會不助于消化。第三，服用了一些特殊的藥物也可以引起胃腸的脹氣不適，比如說某些瀉藥或者是減肥藥，這些都要停藥。語音時長 1:14”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-13 1535次
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怎樣預防小兒腹脹預防小兒腹脹有以下兩點建議：第一點，是從飲食上預防。要給孩子少吃零食，尤其是甜品，因為含糖量高的食物在進入胃腸之后發酵容易產氣，要多吃植物纖維含量高的食品，多吃能促進胃腸蠕動的食物，比如蘿卜，可以將蘿卜做成各類餡餅，食品，水餃，多吃韭菜，芹菜，菠菜。第二點，是加大活動量。可以給孩子增加戶外活動的時間，風和日麗的時候可以多領著孩子在外面運動一下。另外可以根據視頻學習嬰兒被動操，小孩排氣操的這些做法，堅持給孩子摩腹，這對預防孩子的腹脹非常有好處。語音時長 01:27”
賈燕燕
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-04 2540次
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怎樣預防小兒腹脹病情分析：預防小兒腹脹，要從飲食入手，平時不要吃容易產生氣體的食物，比如洋蔥，馬鈴薯，紅薯，不要一次吃得過飽，少量多次進食，不吃難消化的食物。意見建議：平時可多按摩孩子腹部，早晚按摩10分鐘，適當增加孩子的活動量，促進消化吸收也可預防腹脹。并要注意腹部保暖，避免肚子受寒。
穆國軍
副主任醫師四平市中心人民醫院
2020-06-25 802次
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小兒腹脹如何艾灸病情分析：針對小孩腹脹進行艾灸，可以在天樞穴和足三里穴處，將點燃的艾條放到距離皮膚3厘米到5厘米處進行艾灸。在艾灸的同時要詢問患兒局部皮膚是否有發熱的癥狀。意見建議：建議在進行艾灸時，要積極避風寒，調整飲食，注意飲食清淡。盡量堅持少食多餐的原則補充富含纖維素的食物，促進胃腸道蠕動。
王林中
主任醫師鄂州市中心醫院
2020-06-25 1305次
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怎樣預防小兒腹脹預防小兒腹脹，首先在飲食方面，改掉孩子吃飯太快的不良習慣，尤其不能邊走邊吃，防止吞入大量的空氣，不要吃太多制造氣體的食物，像是土豆、巧克力這樣的食物。其次，要讓孩子保持樂觀的情緒，不要總是生氣、憂傷、哭鬧，否則會影響到消化功能，導致腹脹。最后，帶孩子多出去運動，適當的室外運動能夠增強孩子的免疫力和抵
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-10-24 1823次
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腹脹如何治療腹脹是一種常見的消化系統癥狀，而非一種疾病。如果是由于消化不良等因素引起的腹脹癥狀，可以給于促進消化的藥物應用，如莫沙必利片和多酶片，幫助消化，促進胃腸道的蠕動來改善腹脹癥狀；如果是由于腸道菌群失調引起的腹脹，多同時伴有便秘癥狀，可以給予調節腸道菌群藥物治療，如雙歧桿菌四聯活菌片；此外腸梗阻患者也會
吳淑蘭
主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-11-08 1894次
