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妙手醫(yī)生精選

甘油三酯高吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律,比如長(zhǎng)期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習(xí)慣吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。

想要降低甘油三酯,首先要從生活、飲食上進(jìn)行調(diào)理,不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果,像蘋(píng)果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥,西瓜等。另外要注意定時(shí)運(yùn)動(dòng)、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標(biāo)慢慢回到正常人的水平。

通過(guò)這些調(diào)理無(wú)法達(dá)到預(yù)期目標(biāo),可以給予藥物進(jìn)行治療,比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標(biāo)降低。

溫馨提示:以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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