根據(jù)問題所描述的癥狀和部位分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了肩背部疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于肩背部的斜方肌勞損的疾病原因，臨床中往往表現(xiàn)為肩背部的疼痛、酸脹以及頸椎和肩關(guān)節(jié)的牽拉感、活動(dòng)受限等癥狀。
斜方肌位于頸肩背部，單側(cè)的斜方肌類似于三角形，寬大而且扁平，兩側(cè)的斜方肌共同形成了一組類似于菱形的肌肉肌腱組織，它的分布范圍比較廣，上端起自后枕部向下延伸至胸椎的棘突，向兩側(cè)延展至肩關(guān)節(jié)的位置。所以，在做頸部以及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，都需要斜方肌的肌肉收縮來提供的量，并且由于它的位置淺表，容易受到寒冷天氣的影響，所以臨床上容易出現(xiàn)斜方肌勞損的癥狀。
出現(xiàn)斜方肌勞損后，建議平時(shí)要減少長(zhǎng)時(shí)間的低頭姿勢(shì)，以及避免肩部的負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)等加重?fù)p傷的活動(dòng)。平時(shí)可以多做抬頭、挺胸、聳肩等動(dòng)作訓(xùn)練，來促使斜方肌肌肉放松，還要注意保暖，局部多做熱敷，并且可以通過按摩、針灸等物理治療來緩解癥狀。疼痛明顯，可以適當(dāng)?shù)姆貌悸宸揖忈屍蛘呷麃砦舨嫉确晴摅w類消炎、鎮(zhèn)痛藥物，起到緩解疼痛癥狀的作用。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
