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• 如何提升性功能持久

  要想提高性生活能力，應該注意增加營養，然后規律的作息，同時保持良好的心態，積極的進行身體鍛煉，保證身體健康。另外提高性功能，還要適當的多補充維生素，還要適當的控制一下性生活的頻率，戒除有手淫習慣的問題。如果通過以上的調理，還不好的話，可以通過藥物來調理。藥物主要是包括兩方面，一個是滋補腎陰，一個是溫補腎陽，腎陰虛的人或者是腎陽虛的人，都會出現性功能障礙的情況。腎陰虛的人，他的臨床表現是患者特別怕熱，然后伴有口干、腰膝酸軟、周身乏力，晚上很容易出汗，同時伴有夜尿頻多，像這種情況就要給予滋補腎陰的藥物，來達到治療的目的。最常用服的是六味地黃丸，或者是知柏地黃丸，或者是左歸丸。腎陽虛的人，臨床表現患者是特別容易出現怕冷，患者會出現陽痿、早泄，患者會出現腰膝酸軟，夜尿頻多，喜歡吃熱的東西，這種情況就要給予溫補腎陽的方法來治療。最常用的藥物，是金匱腎氣丸或者是右歸膠囊。另外在日常生活中，性功能障礙的患者，盡量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽煙，就能達到康復的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 19366次

• 面部提升術

  隨著人類的衰老，面部的軟組織會出現松弛和下垂，那么面部提升其實就是我們針對這種松垂來進行提升，達到抗衰老的目的。面部提升的手段有很多，包括非手術的手段、微創的手段和手術的手段。那么非手術的手段，包括了激光、射頻等一系列的非手術治療。還有一種目前比較流行的手段，就是埋線的提升。通過把帶有倒刺的蛋白線，埋入到皮下組織以后，起到一個上提的作用。那么最傳統的方法，就是我們過去的拉皮手術、除皺手術。就是采用手術的方法，在隱蔽的部位做切口，然后進行皮下組織的分離，進行深部筋膜的提緊，那么把多余的皮膚組織去掉以后，使面部下垂的松垂的組織向上向外去進行提升，達到一個面部年輕化的目的。

  

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  王永前 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-11-20 25310次

• 如何練肺活量
  在平時生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個小時，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時要有意識的慢吸快呼，用這種方法會提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個小時到一個小時，在游泳的時候要有意識的練習深吸快呼，偶爾練習憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛煉肺功能最有效也是最簡便的方法，每次慢跑在2000到3000米，跑步的時候要注意呼吸自然，千萬不要憋氣，另外如果長期這樣訓練下去，并且要注意調整呼吸，隨著運動量的逐漸加大，使之呼吸加大加深，會提高和改善肺呼吸的效率和機能。四，主動咳嗽，每天早晚選擇一處空氣比較新鮮的地方進行做深呼吸鍛煉，這樣也是有利于提高肺活量。
  語音時長 1:48”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-01-29 100150次

• 如何增大肺活量
  肺活量是評估肺功能一項很重要的指標，那么如何增大肺活量？首先，一定要改善你的坐姿，因為一個好的坐姿是有利于我們胸廓的擴張，從而改善肺活量。第二，平時要加強體育鍛煉，經常做一些有氧運動，比如跑步，跳繩，騎車，另外在水中游泳也是非常好的一個增大肺活量的方法，因為在水里面，肺要通過抵抗水中的壓力而做到更加的費力，從而得到很好的鍛煉。如果經常在水中進行游泳，呼吸系統會變更加有效率，從而增加肺活量。早期的一些小朋友，可以吹氣球，吹的次數多了以后就能感覺到自己的肺活量能夠逐漸加大。另外平時可以多練一些功法，包括呼吸操、擴胸運動來改善胸廓的擴張情況，增加肺活量。
  語音時長 01:22”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-10 6107次

• 如何練肺活量
  病情分析：對于許多慢性呼吸系統疾病的患者，例如慢性阻塞性肺部疾病。這些患者在穩定期進行肺活量的鍛煉十分重要，臨床上常見的方法是吹氣球、輕度的舉重鍛煉。意見建議：對于這些老年慢性病患者的肺功能鍛煉，建議他們循序漸進，堅持長期配合用藥，進行吹氣球和輕度的舉重鍛煉，治療效果比較好。此外，長期的家庭氧療對于緩解他們的癥狀也有十分重要的作用。
  金其武 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-15 1302次

• 如何增加肺活量
  增加肺活量的辦法非常多，一般比較簡單的可以每天做吹氣球的運動，另外就是要多做一些擴胸運動，還可以堅持使用腹式呼吸的方法。主要通過改善呼吸方式以及呼吸方法來增加肺活量，不僅效果好，還利于操作。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-01-26 5502次

• 如何練肺活量
  在平時生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個小時，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時要有意識的慢吸快呼，用這種方法會提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個小時到一個小時，在游泳的時候要有意識的練習深吸快呼，偶爾練習憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛
  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-22 7118次

• 如何提升血小板
  血小板下降可能是生理因素或者原發免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血等病理因素導致，需要通過減少水量、藥物治療、輸血治療等方法提升血小板。一、生理因素：如果在平時喝的水比較多，可能會稀釋體內的血液，導致血小板減少，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療，在適當的減少水量后癥狀會得到
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-04-27 0次