不能僅僅聚焦在前交叉韌帶損傷后的治療，更應著眼其損傷的預防，前交叉韌帶非接觸性損傷的預防措施，分為以下三點：
一、訓練運動員在落地時必須有足夠的前足支撐時間，大于40ms，這樣脛骨會在“可能致傷時間內”隨股骨移動，避免過度旋轉和過度前移。
二、訓練運動員相對大屈膝角度著地，并控制外翻。
三、訓練運動員的腘繩肌，主要是股二頭肌力量，使之與股四頭肌有效對抗。
當然，前交叉韌帶損傷的預防仍然是一個很值得研究和探索的課題，需要不懈的努力。
前交叉韌帶損傷的預防
王自洲副主任醫師
撫順礦務局總醫院 骨科
2018-07-09 2239次
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前交叉韌帶損傷的原因前交叉韌帶和后交叉韌帶一樣，是關節內非常穩定、非常牢固，保護膝關節，防止異常活動的兩個非常重要的結構。一般認為能夠出現前交叉韌帶損傷，往往是外傷或者是需要暴力因素，可以導致膝關節前交叉韌帶的損傷。像車禍、打擊傷等等，一些外傷可以導致膝關節前交叉韌帶的損傷。它的原因絕大多數是在活動狀態下，膝關節屈曲90度位，這樣一種狀態下，突然從后方來的力量，可以導致膝關節前交叉韌帶的損傷。
01:23
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-20 3547次
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關節的前交叉韌帶損傷，應該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關節的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關節一旦發生這種損傷之后，會引起我們膝關節的旋轉穩定性，和前向的穩定性下降，這些患者會發現，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術治療。
01:11
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 28389次
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前交叉韌帶損傷前交叉韌帶是膝關節內部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關節內起著非常重要的穩定膝關節的作用。往往伴隨膝關節的復合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關節那劇烈的疼痛，同時伴有關節間隙的腫脹，關節的不穩定的感覺。出現了前交叉韌帶損傷以后，一般會做全面的體格檢查，同時安排一些相應的輔助檢查比如核磁共振。確認有前交叉韌帶損傷以后，如果只是簡單的挫傷，外形和走型都保持完整可以采取膝關節制動休息，這樣的保守治療方式。但是如果有了前交叉韌帶外形的不完整，甚至有完全的斷裂這種情況，就要采取韌帶重建手術來進行干預。重建可以采取自體的韌帶，或者使用人工韌帶來進行重建，損傷經過手術修復以后預后往往都比較好。語音時長 1:38”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-30 9633次
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前交叉韌帶損傷的表現前交叉韌帶是控制膝關節進行伸直、屈曲以及旋轉活動作用的重要韌帶組織，并且起著維持和保護膝關節穩定性的作用。在臨床中，由于急性外傷原因引起前交叉韌帶損傷以后，在損傷急性期間會出現膝關節腫脹、疼痛、活動受限等相應的臨床表現。在慢性康復期間，如果沒有得到及時有效的治療，會出現膝關節腫脹、慢性疼痛、膝關節積液等臨床癥狀，并且會在進行行走等日常活動時出現經常打軟腿的癥狀表現，就容易造成膝關節多次反復的損傷，從而加重了損傷病情。在出現相應的外傷癥狀以后，建議應當要及時地前往正規醫院的骨科或者關節外科就診檢查，通過專科醫生的體格檢查明確具體的癥狀表現。如果存在膝關節前抽屜試驗陽性，就考慮存在前交叉韌帶損傷，甚至斷裂，需要進一步地完善磁共振檢查，明確診斷以后需要通過關節鏡手術治療來重建前交叉韌帶的穩定性。語音時長 02:05”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-10-08 1995次
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前交叉韌帶損傷咋辦病情分析：前交叉韌帶損傷要依據韌帶損傷的具體患病情況，選擇骨牽引，石膏托夾板固定的方法予以治療。若有韌帶撕裂或者伴隨著骨折，一般情況下需要通過外科手術的方法治療，同時可配合頭孢拉定，頭孢地尼，布洛芬進行抗炎止痛治療。意見建議：前交叉韌帶損傷患者一般情況下需要就診后做影像學檢查，和體格檢查，了解韌帶損傷的具體患病情況，康復期間要多鍛煉身體，幫助增強體質。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-08-19 1002次
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前交叉韌帶損傷制動多久病情分析：發生了前交叉韌帶損傷患者，最好去正規的醫院就診。在醫生的指導下，了解一下韌帶損傷的嚴重程度，然后選擇合適的治療方案。損傷的比較輕微，可以選擇支具外固定，或者是石膏外固定。一般固定4到6周的時間，等到六周以后患者到醫院復查。意見建議：建議患者最好是到正規的醫院骨科檢查確診，在醫生的指導下對癥治療。平時患者注意休息，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
邱晗
副主任醫師海城市正骨醫院
2020-07-02 1101次
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前交叉韌帶損傷前交叉韌帶是膝關節內部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關節內起著非常重要的穩定膝關節的作用。往往伴隨膝關節的復合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關節那劇烈的疼痛，同時伴有關節間隙的腫脹，關節的不穩定的感覺。出現了前交叉韌帶損傷以后，一般會做全面的體格檢查，同時安排一些相應的輔助檢查比如核磁共振。確認有前交
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 206次
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前交叉韌帶輕度損傷對于病人外傷以后引起了前交叉韌帶輕度損傷的情況，出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位反復的屈伸活動，可以行膝關節部位石膏托或者是支具外固定三周，給輕度損傷的前交叉韌帶恢復創造條件。同時應用活血化瘀藥物治療來促進韌帶水腫的消退，從而促進韌帶的恢復，一般三周以后就可以撤除外固
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 170次
