乳腺增生引起疼痛要注意:
一、堅持乳房按摩。有效的按摩是乳腺增生護理方法的一種,女性朋友們可以在晚上睡覺前用熱毛巾敷在乳房上三到五分鐘,然后把雙手搓熱后再對乳房周圍進行按摩。
二、要注意調節情緒。情緒異常是疾病的誘發因素,不良的情緒會影響女性的內分泌,當內分泌出現問題,乳腺的健康就會亮起紅燈,引發經期乳房脹痛的情況。所以在生活中女性朋友要學會放松自己,保持愉快的心情,還可以培養幾種興趣愛好,外出旅游都可以,消除不良情緒對改善乳腺增生的問題很有幫助。
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