国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

為你推薦

• 多吃水果會發胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 8647次

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

  01:08
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66227次

• 多吃水果的好處
  每天堅持吃水果能夠保養皮膚，水果中含有豐富的抗氧化物質、維生素e和微量元素，是能起到滋潤皮膚、美容作用的。再有就是水果中含有營養素以外，還含有天然的植物化合物，這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些獼猴桃能夠抗氧化，防治衰老，而且還能夠預防疾病。再有就是水果還能防治心血管病，而且還能夠防癌、抗癌。水果還能促進消化，改善心肌功能。特別是山楂，山楂就能防治心腦血管疾病，起到擴張血管，強心，增加冠脈血流量，改善心臟活力的。常吃水果還能達到瘦身、減肥的效果。
  語音時長 01:19”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-18 23105次

• 孕期多吃水果對寶寶的好處
  懷孕期間多吃水果，會使寶寶的皮膚變白皙，而且寶寶出生后還不容易出疹子。這是因為水果中含有豐富的維生素，會使寶寶的皮膚有抵抗能力，還會使寶寶的體重均勻。很多人都覺得現在的孩子比較肥胖，而多吃水果不僅可以控制孕婦的體重，也能夠控制寶寶的體重，寶寶的營養全面。大多數的孕婦在飲食方面，是以肉類為主，但是水果中含有豐富的葉酸，葉酸是懷孕過程中不可缺少的，所以多吃水果還能夠補充葉酸。
  語音時長 1:16”
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-25 9268次

• 孕婦多吃水果對胎兒有什么好處
  病情分析：女性在懷孕期間多吃水果，就可以補充身體的維生素以及纖維素和微量元素，所以對胎兒主要的好處就是能夠促進胎兒的生長發育，同時也能夠幫助胎兒的營養吸收，而且對孕婦本身也有很大的好處，既可以補充營養，還能夠促進胃腸道的蠕動。意見建議：對于本身有便秘的孕婦，就特別適合在懷孕期間多吃水果。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-04-02 2404次

• 堅持每天吃水果的好處是什么
  水果含有果膠，維生素，半纖維素，木質素等，這些微量元素的補充，可以讓人的身體更加的健康，堅持食用可以預防人體內微量元素的流失，所以大家應適當的食用水果，還是很好的良藥，早上空腹吃一個蘋果，可以有效的防止便秘，而且每天堅持飯前吃一個蘋果是可以起到減肥的功效。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3301次

• 多吃水果的好處是什么
  多吃水果對我們的身體健康有著很大的幫助。第一，保養皮膚，水果中有豐富的抗氧化物質，維生素e，維生素c和微量元素，可以滋養皮膚，它的美容效果不是一般的化妝品可以比擬的。第二，水果可以幫助我們延緩衰老，水果除了含有我們已知的營養素之外，還含有大量的天然植物化合物，這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素的
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 670次

• 多吃水果的好處有什么
  多吃水果的好處一般有補充水分、補充維生素、補充礦物質、促進胃腸蠕動、輔助增強體質等，吃的時候需要注意適量。1、補充水分：水果的類型有很多，比如蘋果、香蕉、雪梨、橘子、西瓜等，這些水果中的水分含量都比較高，適量的吃可以使體內的水分更加充足，有利于新陳代謝。2、補充維生素：水果中含有豐富的維生素C、維生
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-08-17 0次