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老年人有糖尿病喝什么湯好

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醫生主講實錄

老年人有糖尿病,最好不要喝湯,原因在于喝湯能夠升高血糖,無論是何種湯,都是含有碳水化合物,對于血糖并沒有降低的作用,反而升高血糖,所以老年患者對于有糖尿病的這樣的人群最好避免喝湯,如果實在想喝湯,可以喝一些苦瓜湯、西紅柿湯或者是蒲公英湯等等這一類的可能對于血糖影響相對來說較少。對于老年糖尿病的飲食應該做到以下幾點:

第一、應該清淡飲食,多吃綠葉蔬菜,比如苦苣、茼蒿、菠菜、芹菜、油麥菜等等。另外也應該多吃一些粗糧,比如蕎麥、小米、玉米或者是高粱等等。

第二、對于糖尿病的患者,尤其是老年人應該增加一些戶外的體育鍛煉,主要是有氧的運動為主,比如爬山、蹬自行車、轉呼啦圈、跳繩等等。

第三、對于老年糖尿病的患者,除了飲食、運動的控制,也應該堅持用藥,比如口服藥和皮下注射胰島素等等。

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