杏仁是一種比較名貴有營(yíng)養(yǎng)的干果,不僅可以美容養(yǎng)顏,還能夠預(yù)防心腦血管疾病,食用杏仁可以控制飲食,有益于減肥。
雖然杏仁有許多的藥用價(jià)值和食用價(jià)值,不能過(guò)量食用,過(guò)量食用杏仁會(huì)導(dǎo)致上火。
尤其是對(duì)于脾胃虛弱的人,最好少吃杏仁,杏仁含有大量的脂肪酸,如果食用過(guò)多的話(huà),會(huì)導(dǎo)致消化不良,惡心嘔吐的發(fā)生。食用杏仁過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致中毒,嚴(yán)重的還會(huì)危害人的身體健康,因此,杏仁一定要適量的食用。