脂肪肝是由于肝臟內(nèi)脂肪組織過(guò)多細(xì)菌所引起的一種病變，發(fā)生脂肪肝以后應(yīng)該如何控制，總的來(lái)講需要合理的膳食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)肝功能損傷或者肝纖維化等需要配合藥物治療，通常情況下有以下措施：
第一，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖飲食，少吃或不吃動(dòng)物性脂肪，如豬油、動(dòng)物內(nèi)臟，多吃水果、青菜以及富含維生素的食物；高蛋白的食物主要是有魚、瘦肉。注意睡前不要加餐。
第二，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)過(guò)多脂肪的消耗，一方面是可以控制體重減肥，另一方面可也可以改善機(jī)體的代謝水平，比如慢跑、騎自行車、打羽毛球、游泳等，這些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)控制脂肪肝是非常有益處的。
如果有脂肪性肝炎或者是肝纖維化的，還需要積極的加用護(hù)肝的藥物以及降血脂，抗氧化劑?？偠灾?，發(fā)現(xiàn)脂肪肝，需要積極的救治，通過(guò)治療，脂肪肝是可逆的，甚至可以治愈。
