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妙手醫(yī)生精選

為什么腿老是抽筋

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醫(yī)生主講實(shí)錄

導(dǎo)致腿部經(jīng)常抽筋的原因是有很多,比如腿部受涼這種情況長(zhǎng)期下去,就會(huì)出現(xiàn)腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象。可以通過熱敷的方法以及用溫水泡腳或者是通過電烤的方式來改善腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象。

也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣,引起腿部經(jīng)常抽筋,這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣,同時(shí)最好要配合著維生素d來促進(jìn)鈣吸收。在日常的生活里最好也要多曬太陽,這樣也是可以有效促進(jìn)鈣吸收。也有一部患者是由于白天腿部用力過猛,過度勞累,比如登山,跑步或者是踢足球,打籃球,這種情況也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋。這種現(xiàn)象最好在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉進(jìn)行按摩或者是給腿部進(jìn)行拉伸,這樣是可以改善腿部經(jīng)常抽筋。

以上內(nèi)容僅供參考

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