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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝病人要避免吃糖,因?yàn)樘堑哪芰勘容^高,同時(shí)避免吃糕點(diǎn),蛋糕等等。還要注意低脂的飲食,避免吃過(guò)于油膩的食物,盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟,還要避免喝酒,因?yàn)榫凭诟闻K里面進(jìn)行代謝,喝酒會(huì)加重脂肪肝。

要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)像瘦肉,魚(yú),蛋,牛奶。還要補(bǔ)充維生素的攝入,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。除了控制飲食之外,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是非常重要的,可以進(jìn)行跑步,打球,跳繩,游泳等。通過(guò)運(yùn)動(dòng),減輕體重促進(jìn)脂肪的消耗有利于脂肪肝的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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