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預防肝炎吃什么好

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醫生主講實錄

預防肝炎關鍵是預防脂肪肝,因為其他的肝炎比如說病毒性肝炎,主要是通過傳染而得的。而脂肪肝主要是管住自己的嘴,邁開腿。

脂肪肝的預防肥胖的病人一定要控制自己的食量,逐漸減少飯量,尤其是控制晚餐的攝入量。多吃一些優質蛋白,可以吃一些魚肉、瘦肉、雞蛋清、牛奶,而且多吃一些新鮮的蔬菜、水果,比如說黃瓜、白菜、芹菜、蘋果、草莓等,這些食物對于病情預防是有利的。食物的話主食可以多吃一點粗糧,比如說豆類、薯類來代替精米、白面。

預防肝炎關鍵的還是要休息好,不喝酒,不熬夜。如果有病毒性肝炎的話,這種情況一般每三個月到六個月需要復查。

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