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為你推薦

• 腰椎間盤(pán)膨出

  腰椎間盤(pán)膨出癥是當(dāng)我們?cè)趧趧?dòng)，或者進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)候，腰部突然遭受了扭閃或者撞擊，或者是我們?cè)谔鹬匚锏臅r(shí)候，用力過(guò)猛以及在勞累等情況下，引起了椎間盤(pán)的纖維環(huán)的破裂，髓核組織從破裂的地方脫出，刺激或者壓迫了脊神經(jīng)根，而出現(xiàn)的這種腰腿疼痛的癥狀。腰椎間盤(pán)的退行性變，是腰椎間盤(pán)膨出的，一個(gè)基本的因素。膨出是纖維環(huán)有部分的破裂，而表層是完整的，髓核是在壓力的作用下，向椎管均勻的膨脹，脫出物的表面光滑。這個(gè)是腰椎間盤(pán)膨出，和腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)鑒別點(diǎn)，腰腿疼痛是腰椎間盤(pán)膨出的主要的臨床表現(xiàn)，在勞動(dòng)或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的時(shí)候，就應(yīng)該立即去就醫(yī)、診斷治療。另外，我們平時(shí)要采取合理的勞動(dòng)姿勢(shì)、端正坐姿，避免某一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致了腰背肌的損傷。同時(shí)還要進(jìn)行腰背肌的鍛煉，在參加劇烈運(yùn)動(dòng)之前，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免腰椎間盤(pán)膨出，或者減輕腰腿疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)的膨出，我們應(yīng)該嚴(yán)格的臥床休息，那么建議床是硬板床，進(jìn)行牽引、理療、按摩，等等的物理治療，同時(shí)也可以進(jìn)行，接受中醫(yī)藥的內(nèi)服外用的治療。當(dāng)然這些治療是希望您到醫(yī)院來(lái)，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行。

  

  02:01
  劉燊仡 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-11-14 30225次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣鍛煉

  腰椎間盤(pán)膨出的話(huà)，其實(shí)是腰椎間盤(pán)突出的，比較輕的病癥，就是如果它突出比較少的話(huà)，這樣我們?cè)卺t(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上叫做，腰椎間盤(pán)膨出，至于鍛煉的方法有幾種，主要?dú)w納為五點(diǎn)：第一，就是工作中，要注意勞逸結(jié)合、姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷的搬運(yùn)東西，就是搬運(yùn)重物。第二，就是要選用，我們通常對(duì)病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒煙、控酒。第四，平時(shí)要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，就是絕不能夠久坐、久站，避免長(zhǎng)時(shí)間的，像我們平時(shí)要打麻將，或者是長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)、長(zhǎng)途旅游，像這種情況的話(huà)就是要避免。如果說(shuō)長(zhǎng)途旅游的時(shí)候，要盡量坐臥鋪，不能夠長(zhǎng)期地坐，主要就做到這幾點(diǎn)就可以了。

  

  01:27
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 26729次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣鍛煉
  腰椎間盤(pán)膨出的鍛煉，是指在緩解期。在腰痛下肢疼痛發(fā)作的急性期切勿盲目鍛煉，否則容易導(dǎo)致癥狀的加重，在急性期應(yīng)絕對(duì)的臥床休息，大小便應(yīng)在床上進(jìn)行，臥床休息三周后可佩戴腰圍，下床活動(dòng)三個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物的動(dòng)作，三個(gè)月以后一般癥狀完全緩解或消失。此時(shí)，應(yīng)逐步加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率，最初兩周可采用對(duì)背部影響較小的鍛煉，如步行、騎自行車(chē)等，兩周后可練習(xí)軀干的肌肉，如游泳。同時(shí)要循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-09-01 5428次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣鍛煉
  腰椎間盤(pán)膨出是腰椎間盤(pán)突出中最為輕的一種。腰椎間盤(pán)膨出一般沒(méi)有下肢的癥狀，多數(shù)以腰疼為主。平時(shí)在床上可以做一些功能鍛煉，如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、小燕飛等以加強(qiáng)腰部肌肉的強(qiáng)度，也可以做一些腰部肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)如：吊單杠、游泳等。避免彎腰負(fù)重和一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、打羽毛球，抬搬重物等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-09-01 7009次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣治
  腰椎間盤(pán)膨出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以不需要特殊的治療。但是平時(shí)還是要積極的注意休息，睡硬板床，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。尤其注意避免彎腰，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 1702次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣治療
  腰椎間盤(pán)膨出是椎間盤(pán)突出類(lèi)型當(dāng)中最輕的一種，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以說(shuō)不需要特殊的治療。對(duì)于這種疾病，首先還是要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一個(gè)動(dòng)作，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1402次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣恢復(fù)到以前一樣
  腰椎間盤(pán)膨出一般無(wú)法恢復(fù)到和以前一樣，所以不存在腰椎間盤(pán)膨出怎樣恢復(fù)到以前一樣的說(shuō)法，但是腰椎間盤(pán)膨出通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等能夠恢復(fù)正常功能。1、一般治療：腰椎間盤(pán)膨出主要與患者工作和分娩時(shí)的腰椎姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，椎間隙承受過(guò)大壓力，髓核膨脹。患者要保持平躺休息，避免長(zhǎng)期負(fù)重行走或
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 985次

• 腰椎間盤(pán)膨出怎樣恢復(fù)到以前一樣
  腰椎間盤(pán)膨出難以完全恢復(fù)到以前的狀態(tài)，但可以通過(guò)一系列治療手段有效管理癥狀，使患者恢復(fù)到接近正常的生活狀態(tài)。腰椎間盤(pán)膨出，通常與不良的工作姿勢(shì)、分娩等因素有關(guān)，導(dǎo)致腰椎承受過(guò)大壓力。雖然無(wú)法完全逆轉(zhuǎn)這一過(guò)程，但患者可以采取多種措施來(lái)緩解癥狀
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次