如果一些慢性的腰椎疼痛，是可以游泳的，例如腰椎間盤突出、腰椎椎管狹窄、腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合征，這些情況都是腰部的慢性勞損性的損傷。如果通過游泳的話，可以鍛煉腰背部以及腹部的肌肉，從而能夠緩解局部肌肉的狀態，能夠使腰椎的穩定性增加，對治療或者預防腰部疼痛的發作也是很有效果的。
但是注意的是一些急性的腰痛，如腰扭傷或者腰椎間盤突出的急性期，主要是以腰部的臥床休息為主，不能夠做劇烈的運動。還有一種腰痛，就是腰椎腫瘤或者結核出現骨破壞的話，也是不適合游泳的。
腰疼可以游泳嗎
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2019-03-06 8799次
為你推薦
-
痔瘡可以游泳嗎痔瘡可以游泳嗎，這要從痔瘡它的發病原因來看，為什么會發生痔瘡，因為肛門部這個地方，直腸肛門部缺少靜脈瓣，靜脈瓣是什么作用，它起一個單向回流的一個閥門作用，因為這個肛門部血液它瘀積，形成痔瘡，所以說久坐、久立、久蹲，這些都會引起這個靜脈瓣，它缺乏的時候，引起這個血液反流，從而引起靜脈曲張，最后形成痔瘡，那么游泳它這個姿勢，它不受地心引力作用，它是個平的姿勢，所以這樣情況，它回流會得到改善，所以痔瘡的患者不但可以游泳，而且游泳也是有好處的。
01:05
孟慶成
主任醫師航天中心醫院
2019-01-11 11654次
-
陰道炎可以游泳嗎很多女性在游泳的過程中，或者是泡湯的過程中，會發現自己感染了陰道炎。有些陰道炎的感染，就是通過共用了衛生器具，或者是公用的游泳池而染病。所以建議大家為了自身的健康和他人的健康，如果陰道炎治療期間，建議你最好不要去游泳池。因為游泳池的消毒，如果不過關，它里面含有大量的微生物，有時候可能會加重你的病情。另外有時候你的病可能會通過游泳而感染到其他的人。為了自己和他人的健康，最好不要去游泳池。
01:10
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-07-03 5282次
-
腰疼期間可以游泳嗎對于病人出現了腰部疼痛的情況，在腰部疼痛期間是不建議行游泳活動的。如果說病人的腰部疼痛是腰部的肌肉、筋膜、勞損、受涼所導致的，腰部肌肉勞損或者是腰肌筋膜炎的情況，這種情況在游泳活動時就會導致勞損的肌肉及炎性的筋膜受到反復的牽拉，并且游泳時水比較涼，從而就會加重病人腰部疼痛的癥狀，從而影響后期病人疼痛的恢復。而對于有腰椎間盤突出患者所引起的腰部疼痛的情況，在疼痛期間也是不建議行游泳的活動。因為游泳以后，很容易導致腰部的肌肉受到過度的牽拉，從而引起腰部椎間盤內部的壓力增高，就會引起椎間盤突出的加重，并且水比較涼以后，還會導致肌肉的痙攣、過度的收縮，這種情況就會加重了椎間盤內部的壓力，從而導致病人臨床癥狀的加重。所以說，對于腰痛期間，病人是不可以游泳活動的，這種情況主要以保暖休息為主。語音時長 1:41”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-28 5378次
-
腰疼能游泳嗎出現腰疼的時候不能游泳，因為這個時候游泳可能會造成如下不良的影響：第一，在腰疼的時候游泳有可能會加重腰疼的癥狀，比如驟然跳入冷水當中有可能會使局部的肌肉痙攣，并且產生劇烈的疼痛。第二，可能誘發一些無菌性的炎癥，因為在疼痛發作的時候，本身就有一些炎癥反應，這個時候再進行涼水的刺激就有可能加重局部的炎癥，并且有可能誘發整個神經膜部位的炎癥。第三，如果腰疼的病因是由于腰椎間盤突出所引起的，那么在這個時候去游泳有可能會使神經根的刺激癥狀加重。第四，最后如果患者腰疼的時候游泳可能會導致在水中出現溺水的危險。所以說腰疼的患者不要去游泳。語音時長 1:33”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-17 10042次
-
腰疼可以游泳嗎腰部出現了疼痛，最重要的還是積極的多睡硬板床，秋季加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，一般來講不建議進行游泳，否則有可能會導致腰部的疼痛更加嚴重。而且口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-13 1702次
-
腰疼期間可以游泳嗎腰疼的時候一般來講要積極的多睡硬板床休息比較好，這種情況下能夠有效的緩解腰部的肌肉痙攣，如果是椎間盤突出的導致的，臥床休息也能夠有效的緩解椎間盤突出的程度，從而能夠有效的減輕腰的疼痛。如果游泳的話，有可能會導致腰部的疼痛更加明顯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-11 1501次
-
腰疼能游泳嗎出現腰疼的時候不能游泳，因為這個時候游泳可能會造成如下不良的影響：第一，在腰疼的時候游泳有可能會加重腰疼的癥狀，比如驟然跳入冷水當中有可能會使局部的肌肉痙攣，并且產生劇烈的疼痛。第二，可能誘發一些無菌性的炎癥，因為在疼痛發作的時候，本身就有一些炎癥反應，這個時候再進行涼水的刺激就有可能加重局部的炎癥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 412次
-
腰疼能游泳嗎出現腰疼的時候不能游泳，因為這個時候游泳可能會造成如下不良的影響：第一，在腰疼的時候游泳有可能會加重腰疼的癥狀，比如驟然跳入冷水當中有可能會使局部的肌肉痙攣，并且產生劇烈的疼痛。第二，可能誘發一些無菌性的炎癥，因為在疼痛發作的時候，本身就有一些炎癥反應，這個時候再進行涼水的刺激就有可能加重局部的炎癥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 131次
