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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

  02:50
  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17500次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

  01:50
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 76116次

• 大腿后侧韧带拉伤怎么办恢复快
  对于大腿后侧的韧带拉伤主要是跑跳活动以及蹲起活动所导致的，这种情况一般在运动前病人没有很好的热身，从而导致大腿后侧的韧带出现突然的受力，从而引起了拉伤的情况，导致大腿后侧疼痛肿胀的情况。如果说韧带拉伤比较重，还会引起局部的皮肤淤血，甚至形成血肿的情况，所以说出现这种情况以后一定要及时冷敷处理，以免导致出血，肿胀加重，并且还能够适当减轻韧带拉伤所引起的疼痛，并且一定要限制大腿部的活动，疼痛明显可以口服非甾体类的抗炎药物治疗。这种情况拉伤24小时以内一定要冷敷，24小时以后可以加用活血化瘀的药物，48小时以后可以行拉伤韧带部位的热敷。这种情况，韧带损伤以后恢复需要三到四周的时间，所以说拉伤以后一定要卧床两周，才能够逐渐的下地活动，以给拉伤的韧带创造修复条件。
  语音时长 1:56”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-25 23921次

• 大腿韧带拉伤怎么办恢复快点
  对于病人出现了大腿部位韧带拉伤的情况，想要恢复的快，首先要限制腿部的负重，以及膝关节、髋关节的屈伸活动，以免导致大腿部位拉伤的韧带受到反复的牵拉受力，引起局部的肿胀、疼痛加重，从而不利于韧带的恢复。在韧带拉伤以后24小时以内，要行拉伤韧带部位的冷敷，一是可以缓解疼痛，再就是可以减轻肿胀的加重。在韧带拉伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进瘀血肿胀的消退。在韧带拉伤48小时以后，可以配合损伤部位的热敷来促进局部的血液循环，从而有利于大腿部位拉伤的恢复。并且三周内一定要限制腿部活动，给予损伤的韧带创造修复条件。一般通过上述治疗以后，拉伤的韧带3到4周就可以完全恢复，就可以逐渐的下地负重活动。
  语音时长 1:39”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-30 25479次

• 大腿韧带拉伤怎么办恢复快
  病情分析：大腿韧带拉伤如果想恢复快，首先注意休息，避免过多运动，韧带处于松弛状态恢复比较快。大腿部位注意保暖，避免受凉，适当热敷可加快血液循环，能加快韧带康复的速度。宜吃猪蹄、鸡皮、猪皮等富含营养和胶原蛋白含量多的食物，有利于韧带的康复。意见建议：建议大腿韧带拉伤恢复期间，功能恢复锻炼建议在医生的指导下进行，采取必要的防护措施，避免盲目锻炼，以免二次受伤。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-27 3202次

• 大腿韧带拉伤怎么办恢复快
  病情分析：大腿韧带拉伤应及时处理，患肢进行制动抬高，早期给予冰敷，有利于止血消肿，外用止痛药膏或口服非甾体抗炎镇痛药缓解疼痛，急性期过后口服活血化瘀药物，促进恢复。意见建议：出现大腿韧带拉伤应及时到医院就诊，通过体格检查、影像学检查明确韧带拉伤程度，出现韧带断裂，关节不稳定的，应进行手术治疗。日常注意休息，饮食上多吃高蛋白食物增加营养，在医师指导下进行康复锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-25 902次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快
  没有办法直接判断大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快，治疗效果因人而异，和病情轻重有关，患者出现大腿后侧肌肉拉伤的情况可以选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、药物治疗：大腿后侧肌肉拉伤会使患者出现明显的疼痛感，并且在活动时会导致疼痛加重，可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，还
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 2051次

• 大腿后侧肌肉拉伤怎么办恢复快
  大腿后侧肌肉拉伤是运动中的常见损伤，要想快速恢复，需综合采取冰敷、休息、药物治疗及康复训练等措施。1、冰敷在拉伤后的24至72小时内，及时对受伤部位进行冰敷，能有效减轻肿胀和疼痛，减少皮下出血。但请确保冰块不直接接触皮肤，以防冻伤。2、休息
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次