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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于病人出現(xiàn)了頸椎曲度變直的情況,這種情況多是由于長時(shí)間的低頭活動(dòng)以及頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作和睡枕過高導(dǎo)致的,從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎正常向前的曲度,出現(xiàn)了變直的情況。

所以在出現(xiàn)這種情況以后,首先要避免睡高枕頭,這種情況一般枕頭高度不宜超過八厘米,再就是避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)。并且長時(shí)間低頭活動(dòng)以后,一定要及時(shí)起身昂頭,按摩頸后的肌肉或者是做一下頸椎十字操,并且可以在睡覺時(shí)選擇應(yīng)用頸椎枕休息,對于頸椎曲度的改變有很好的幫助作用,并且可以適當(dāng)?shù)男蓄i椎的牽引,對于頸椎曲度變直的恢復(fù)也有很好的幫助。

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