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• 去皱纹最好的方法

  实际上方法没有最好的，只有最适合你的，哪种方法最适合你，对于你来说就是最好的。那么我们如何选择呢，首先我们要区分一下皱纹是怎么产生的，如果是我们做表情才出现的皱纹，我们可以选择肉毒素的注射来解决这些皱纹，比如抬头纹、皱眉纹、鱼尾纹这些。如果是因为皮肤松垂或者是肌肉皱褶，组织容量缺失，出现的一些皱纹，比方说颈纹、比如法令纹，我们可以通过填充来进行去皱，总之只有选择最适合你的，才是最好的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 7876次

• 祛湿气最好的方法.

  一般情况下，湿气重的原因主要包括内因、外因两种，外因主要是由于环境潮湿导致的，比如在我国南方地区，或者是在雨季，环境潮湿，湿气容易侵入体内，也就是外感湿邪；而内因主要是由于自身脾虚导致的，因为在中医上讲脾主运化，可以运化水液，当脾虚脏腑功能失调时，很容易导致湿气在体内滋生，所以，对于湿气需要寻找病因，针对性治疗。对于外因导致的体内湿气重，要尽量避免潮湿的环境，同时，在夏天也要少吹空调，避免汗液排不出体外，加重湿气，对于脾虚导致的湿气重，在平时要注意饮食习惯，少吃冰镇水果、饮料，以免损伤脾胃，加重湿气，还可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，可以健脾除湿，利尿消肿，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1880次

• 肾虚怎么补最好的方法
  对于肾虚这个疾病其实大家并不是很陌生，然而这种疾病我们应该怎么调理才最好，以下是我给大家的几个对于肾虚的建议：一，打太极拳，太极是我国自古流传下来的一种锻炼方式，能够强身健体，提高身体各脏腑的机能。可以每天清晨在空气清新的公园打太极拳，以身体微微出汗为度，也不能锻炼的太过这样对身体反而不好。二，缩肛运动，也就是全身心放松，深呼吸做提肛运动，然后呼气放松，每天早晚循环做几分钟就可以，这样能够有效的治疗因为肾虚引起的性欲降低，早泄，遗精等症状。三，平板支撑，即是用双肘弯曲支撑于地面，双腿绷直，脚尖蹬于地面，保持头部、肩部、腰部和徊部的水平，这种运动能够有效的锻炼腰部、腹部等部位，增强身体素质，对于肾虚也是有好处的，四，中医治疗了，服用中药治疗对于补益肾虚气阴阳最有效果，而且不像西药有副作用，中药能够作用于全身调节整个集体，但是服用中药要从正规的医疗机构找中医，不可以乱吃药。五，理疗治疗方法，可以做一些针灸、按摩等绿色疗法，免去服用药物的不适。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-09 21540次

• 补阴阳两虚最好的方法
  阴阳两虚在临床上发生的病因比较复杂，往往是慢性疾病或者虚劳过度以及劳累过度、经常得不到休息、熬夜和不良的生活方式而导致的，治阴阳两虚最好的办法有以下几个方面：第一、应该改善不良的生活方式，比如避免熬夜或者应酬以及不要吸烟、饮酒和不健康的生活方式。第二、多进行一些体育锻炼，体育锻炼包括有氧运动，如游泳、蹬自行车、爬山、跳绳、转呼啦圈以及其他相关的营养运动，也可以做中医的体操，包括太极拳、气功、五禽戏等。三、一些补阴阳两虚的中成药也是有较好的效果，在临床上治疗阴阳两虚的中成药包括金锁固精丸、五子衍宗丸或者生津片以及生力片或者补肾益脑丸等，都有较好的治疗效果，可以随机的选择来进行治疗。
  语音时长 01:43”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-22 28241次

• 肾虚怎么补最好的方法
  肾虚有很多不一样的方法。首先，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，不要过思过虑。第二，保证生活的规律性。不要过度劳累。节制房事。第三，注意多进食一些对肾脏有好处的食物。干果，核桃，花生，大枣，枸杞。桂圆，淡水鱼。都可以补肾补气。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-04 5104次

• 补㫸毛的方法
  想补睫毛可以选择去比较专业的美容整形机构做嫁接睫毛，嫁接睫毛能够使得自己的睫毛变得更长、更好看。但需要注意的是部分人群不适合补睫毛的，因为这类人群往往会对补睫毛过程中使用的一些化学产品产生过敏反应，导致皮肤出现瘙痒疼痛感。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 补内膜最好的方法
  补内膜最好的方法在临床上就是用补佳乐进行治疗。在来月经的第五天开始口服补佳乐，一天吃一次，一次吃一片，连续服用21天，是补内膜最好的方法。另外也建议在日常生活中饮食上可以进行适当的调理，比如说可以吃黑豆、花生酱、洋葱、香椿。这些食物当中都含有雌性激素，经常使食用对于增加内膜的厚度是有一定好处的。另外
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1513次

• 补内膜最好的方法
  补内膜通常是指补子宫内膜，补子宫内膜最好的方法的说法是不准确的，不存在最好的方法。平时可以通过服用药物及食物来补子宫内膜。子宫内膜是指构成子宫内壁的一层。它对雌激素和孕激素都起反应，可随着性周期发生显著的变化。如果女性去检查妇科彩超提示子宫内膜偏薄，这时候可以通过饮食或者药物来补子宫内膜。药物可以口
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-02-21 495次