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腸胃不好吃什么菜比較好

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醫生主講實錄

胃腸不好的人,可以吃一些銀耳。銀耳中含有多糖,對于胃腸不好的人群來說,是具有養胃的功能的,而且銀耳還能夠抗疲勞,在安神方面還有積極的作用,所以平時有睡眠不好的人也可以吃銀耳。

再就是胃腸不好的人,可以吃一些山藥。山藥中含有多種人體所需的營養物質,其中的多糖含量是比較豐富的,對人體的胃黏膜有一定的保護作用,可以選擇口感比較軟一些的山藥,這樣的山藥多糖含量是極為豐富的。

再就是吃一些白扁豆。白扁豆性溫,入脾、胃兩經,對于胃腸虛弱,經常腹瀉的人群是十分有益的,具有一定的健脾養胃的功效。

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