岔氣就是由于肌肉所需的營養,而且身體的機能營養供養不足導致的,建議可以服用一些木香順氣丸順氣的藥物來進行治療,也可以做按摩或者是理療的方法來進行輔助治療。
平時一定要注意在做一些劇烈的活動之前一定要先做好熱身的準備,讓身體有一個適應階段,另外在跑步或者是健身的時候注意調整呼吸,不要運動的過于猛烈,可以緩慢的使動作加大,也可以先從舒緩的運動做起,也不要一上來就有一個大幅度的活動,這樣的話會使身體營養跟不上而導致肌肉酸痛痙攣,還有平時可以適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。