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膝關節損傷怎么康復鍛煉

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醫生主講實錄

病人出現了膝關節損傷的情況,在損傷一個月以內,以臥床休息為主,而這種情況在臥床期間,可以行下肢肌肉等長收縮和直腿抬高的鍛煉,以及踝關節屈伸的功能鍛煉,以防止長時間不活動以后,引起下肢肌肉廢用性萎縮和踝關節周圍韌帶、關節囊黏連攣縮的情況。

這種情況后期下地活動時,就會影響肢體的負重和踝關節的屈伸活動,而在一個月以后,就可以逐漸地行膝關節部的屈伸和拄拐下地負重的活動,并且,在下地負重活動時,可以適當的做一下患側肢體半蹲起的活動,以及逐漸的發展到雙側蹲起的活動,來鍛煉腿部的肌肉力量和關節的屈伸功能。

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