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什么運(yùn)動(dòng)治頸椎病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床中,針對(duì)頸椎病的治療,建議采取放風(fēng)箏以及游泳等體育運(yùn)動(dòng)來防治頸椎病,因?yàn)檫M(jìn)行放風(fēng)箏或者游泳等運(yùn)動(dòng)時(shí),是需要保持頸椎后仰以及抬頭的姿勢(shì)的,可以有效的防治頸椎病。

頸椎病主要是由于慢性損傷因素,引起了頸椎椎管狹窄或者引起了頸椎生理曲度僵直、甚至反攻的表現(xiàn),從而引起椎管附近的脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織,受到了壓迫,可以表現(xiàn)為頸肩部肌肉痙攣、疼痛以及上肢或者下肢的放射性疼痛;感覺異常頭暈、眩暈、耳鳴、胸悶等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。

在臨床中,針對(duì)頸椎病的治療,關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重,由于頸椎病的病因大多是由于長時(shí)間的低頭姿勢(shì)所引起的,所以進(jìn)行放風(fēng)箏或者游泳時(shí)可以有效的避免長時(shí)間的低頭姿勢(shì),可以保持頸椎的后仰以及抬頭的姿勢(shì),可以緩解頸椎病的相應(yīng)癥狀。同時(shí)在臨床中,如果出現(xiàn)了頸椎病的相應(yīng)癥狀后,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢,通過專科醫(yī)生的體格檢查、以及完善頸椎的核磁共振檢查,明確了具體的病情程度后,有利于采取針對(duì)性的治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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