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腦梗高血壓吃什么好

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醫生主講實錄

腦梗高血壓的患者平常在飲食上一定要飲食清淡,平常可以多吃些粗糧、雜糧、新鮮的蔬菜和水果、奶制品、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物。

一定要少吃動物油和一些比較油膩的食物,還要戒煙戒酒,不要喝濃茶和咖啡等刺激性的食物。限制食鹽的食用量,每天食鹽控制在五克以內。還要多吃含鉀、鈣豐富而鈉低的食物。含鉀豐富的食物有芋頭、土豆、茄子、萵筍、海帶、西瓜、柑橘,含鈣豐富的食物有牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色的蔬菜等。

平時飲食一定要有節制,一日三餐定時定量,一定要切記不要暴飲暴食,吃飯最好七八分飽為好。高血壓患者在飲食中應該適量的吃一些能夠降低血壓的食物,比如醬油、黑木耳、芹菜、綠豆、西瓜皮等等。

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