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• 早上空腹吃蘋(píng)果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來(lái)的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋(píng)果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋(píng)果比較好。另外如果是早晨吃蘋(píng)果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-11 210945次

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有水分的攝入了，一般睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒(méi)有攝入水分。這種時(shí)候沒(méi)有攝入水分，不代表身體沒(méi)有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過(guò)腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來(lái)說(shuō)，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒(méi)有完全排出的毒素，再通過(guò)腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 44945次

• 早上吃黃瓜好嗎
  早上吃黃瓜對(duì)身體是沒(méi)有什么害處，脆甜多汁清香可口，所含的膠質(zhì)果酸和生物活性酶能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，幫助治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏，新鮮的黃瓜中所含的丙醇二酸能夠有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，而且黃瓜的熱量比較低。因此經(jīng)常吃黃瓜還有助于減肥和預(yù)防冠心病，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病人來(lái)說(shuō)是一種比較理想的食療蔬菜，吃黃瓜有什么好處？首先吃黃瓜可以促進(jìn)新陳代謝，黃瓜中所含的黃瓜酶能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝具有很強(qiáng)的生物活性，能夠幫助排出體內(nèi)的毒素，維生素c能夠幫助保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，老黃瓜中還含有維生素e有延年益壽、抗衰老的功效，黃瓜還可以防酒精中毒，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺對(duì)肝炎的病人，尤其對(duì)慢性酒精肝炎患者有一定的輔助治療功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 27752次

• 早上吃蘋(píng)果好嗎
  早上吃蘋(píng)果是最好的，但是早上的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋(píng)果如果只在早餐吃，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸升高，對(duì)胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時(shí)候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學(xué)會(huì)搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個(gè)蘋(píng)果，這樣對(duì)身體保證一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很有必要的，同時(shí)建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以進(jìn)行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22137次

• 早上吃葡萄好嗎
  病情分析：早上是可以吃葡萄的。葡萄是一種非常常見(jiàn)的水果，葡萄中含有比較多的糖分，維生素以及多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩梢匝a(bǔ)充維生素，能夠增加人體的抵抗力。另外葡萄中含有花青素，具有抗氧化的作用，可以美容養(yǎng)顏。意見(jiàn)建議：適量的吃一些葡萄對(duì)身體是有益的，另外要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-25 3202次

• 胃炎吃葡萄好嗎
  病情分析：胃炎吃葡萄一般是不好的，因?yàn)榛加形秆讜?huì)導(dǎo)致胃痛、胃脹，這種情況下吃葡萄容易加重這些癥狀。患有胃炎后，不僅不建議吃葡萄，還不建議吃梨，桃子，以及雪糕，冰棍，西瓜這些生冷食物。胃炎一般需要清淡飲食，多吃一些容易消化的食物。意見(jiàn)建議：胃炎是常見(jiàn)病，患有胃炎以后，需要積極就醫(yī)，正確使用藥物治療。比如可以使用克拉霉素，阿莫西林，奧美拉唑，法莫替丁等這類藥物治療。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-10 802次

• 痛風(fēng)吃葡萄好嗎
  痛風(fēng)的患者吃葡萄一般好，適當(dāng)?shù)某云咸巡粫?huì)對(duì)病情造成影響。葡萄屬于一種比較常見(jiàn)的水果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀等。痛風(fēng)的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某云咸涯軌蜓a(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力能夠起到一定的幫助。而且葡萄中的
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-25 84次

• 飯后吃葡萄好嗎
  飯后吃葡萄一般好，對(duì)身體健康有一定的好處。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以一次性吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。葡萄是日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次