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• 高血壓病人夏季注意事項

  高血壓病確實和季節(jié)相關(guān)，相對來講冬季高血壓病更容易患并發(fā)癥，更易得腦血管疾病，和心血管相關(guān)疾病。也有些人認(rèn)為夏季的血壓，會比冬季要低一點，經(jīng)常有患者到門診來找我，我夏天血壓好像比平時低了，我能不能減點藥。其實這個概念，也和大家做一個澄清，我們知道，血壓是一天中都在波動中的，一天的血壓，不可能是恒定在一個數(shù)值上，它可能會有高有低，夏天的作息時間和冬天作息時間，大家也是不一樣的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息時間不一樣，所以對血壓的影響也是不一致的。我曾經(jīng)看過一篇文獻(xiàn)，是意大利的一個數(shù)據(jù)分析，他們做了一個循證醫(yī)學(xué)的Meta分析發(fā)現(xiàn)，就是夏季高血壓，和冬季高血壓病的平均血壓值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血壓值在日間偏高，夜間偏低，而夏天是日間偏低、夜間偏高，所以24小時的平均血壓，兩者是沒有變化的。所以我并不推薦患者在夏天，即使你測了自己血壓偏低了，你就私自的去減藥或者停藥，那都是不合理和不科學(xué)的。你白天的血壓，可能你在清醒狀態(tài)測的血壓，是比冬季或者其他季節(jié)要低一點，但可能你的夜間血壓會更高，所以對于血壓的管理，大家要認(rèn)識到這一點。為什么要大家去參考，意大利這樣的一個研究，來作為我的一個證據(jù)呢，因為意大利處于和中國一樣，處于相同的緯度，所以意大利人群的人種的這種體型，還有身高和中國人是最為接近的，他們身形和中國人相似，所以中國現(xiàn)在的足球總教練，依然是聘的意大利人，他更適合中國，所以這也是從這個角度來考慮。所以我們可以參考意大利，這樣的一個實驗研究，來推測中國人，我們也希望有中國的數(shù)據(jù)，更證實這樣的一個推斷。所以對于夏季，一定要規(guī)范的去服用藥物，不要擅自停藥，這是我的一個建議和忠告。

  

  03:15
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 3269次

• 高血壓病人可以喝酒嗎

  高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。

  

  01:36
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 8059次

• 高血壓病人應(yīng)注意什么
  高血壓病人應(yīng)注意：一、要改正自己不良的飲食習(xí)慣，少攝入食鹽是治療高血壓比較重要的事情，還有就是高血壓患者在平時的生活中，不能吃太多含有脂肪的食物，盡量吃的清淡一點；二、控制體重，是高血壓患者最需要注意的事情，很多人過于肥胖，會導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓更加嚴(yán)重的現(xiàn)象，高血壓患者如果比較肥胖，要記住定時的運(yùn)動，努力的減肥；三、定時排便，定時排便對于控制血壓的作用也是比較大的，很多人覺得這兩者之間并沒有什么關(guān)系，其實如果出現(xiàn)便秘的問題，大便的時候就會導(dǎo)致人體的負(fù)壓升高，從而讓高血壓更加嚴(yán)重，所以患者便秘厲害，可以吃幫助排泄的藥物，平時應(yīng)多吃含纖維素多的蔬菜，也是非常好的。
  語音時長 1:34”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 3550次

• 高血壓病人飲食應(yīng)注意什么
  高血壓病人飲食應(yīng)該注意減少鈉鹽的攝入，不該吃的食物千萬不要吃。高血壓病人在日常生活中應(yīng)該控制飲食，我國高血壓指南指出鈉鹽可顯著升高血壓并且加劇高血壓的風(fēng)險，而鉀鹽則對對抗鈉鹽升高的血壓有一定的控制作用。我國各地的居民鈉鹽的攝入量顯著的高于世界平均水平，而鉀鹽攝入量則嚴(yán)重的不足。因此所有高血壓的患者應(yīng)該采取各種措施盡可能的減少鈉鹽的攝入量，并且增加食物中鉀鹽的攝入量。主要措施包括：1.盡可能的減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺。2.減少味精，醬油等含鈉鹽的調(diào)味品，另外還應(yīng)該注意不該吃的食物千萬不要吃。這類食物主要是濃茶、狗肉和煙酒，飲酒可能使心率增快血管收縮血壓升高，還可能使鈣鹽沉積膽固醇沉積在血液中，不利于高血壓患者的恢復(fù)。如果高血壓患者喝濃茶可能會使血壓上升，可以喝一些清淡的綠茶，有利于高血壓的控制。另外高血壓病人不能吃狗肉，吃狗肉可能會導(dǎo)致痰火內(nèi)積加重高血壓。
  語音時長 1:43”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3800次

• 高血壓病人應(yīng)注意什么
  在日常的飲食和生活當(dāng)中都是要注意的，首先飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。不要吃過于辛辣油膩的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果。在生活當(dāng)中注意不要熬夜，不要喝比較濃的茶，要保持平和樂觀的一種心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 1903次

• 高血壓病人飲食應(yīng)注意什么
  你好，很高興為您服務(wù)，高血壓病患者的飲食方面，還是應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主，避免吃得太咸，吃得太油膩，吃得太辛辣，要多吃含鉀豐富的水果，多吃蛋白含量豐富的食物。飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉铰堋Ｎ殷w重偏胖，還應(yīng)該適當(dāng)減肥。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2102次

• 高血壓病人飲食應(yīng)注意什么
  高血壓病人飲食應(yīng)該注意減少鈉鹽的攝入，不該吃的食物千萬不要吃。高血壓病人在日常生活中應(yīng)該控制飲食，我國高血壓指南指出鈉鹽可顯著升高血壓并且加劇高血壓的風(fēng)險，而鉀鹽則對對抗鈉鹽升高的血壓有一定的控制作用。我國各地的居民鈉鹽的攝入量顯著的高于世界平均水平，而鉀鹽攝入量則嚴(yán)重的不足。因此所有高血壓的患者應(yīng)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 76次

• 高血壓病人應(yīng)注意些什么
  高血壓病人應(yīng)注意飲食控制、規(guī)律作息、規(guī)范用藥等，更有助于病情控制。1、飲食控制：高血壓病人平時一定要注意飲食清淡，減少鈉鹽的攝入，比如咸菜、味精、醬油等，平時還應(yīng)避免吃油膩以及辛辣刺激性的食物，比如油炸食品、辣椒、生姜以及大蒜等。可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、魚肉、蘋
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-03-08 0次