心臟房顫的預防主要由以下幾個方面:
第一,在生活習慣上,要做到少煙少酒,少吃辛辣刺激性的食物,少吃比較油膩、含膽固醇、脂肪比較高的食物,這樣從這方面進行調節,首先能夠降低心腦血管疾病的發病率,還有它能夠對心房顫動起到輔助治療的效果。
第二,要保持愉快的心情,像人們如果緊張的時候,體內的交感神經就會興奮,導致心跳加快,房顫就很容易出現,還有巨大的壓力、焦慮、過度的憤怒都會使房顫發作風險提高,所以說一定要保持心態的平衡。
第三,要堅持鍛煉,每天充分的有氧運動,它可以增強心肺功能,堅持運動可以有效的降低房顫的發生的風險,比如像慢跑、游泳、太極拳,這些都可以預防房顫。