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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血的患者最好是不要喝茶,因?yàn)椴枥锩孢€有比較高的鞣酸物質(zhì),鞣酸可以跟鐵元素結(jié)合,這樣就可能會(huì)阻礙身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收,也就是不能夠很好的補(bǔ)鐵,所以貧血的患者最好不要喝荷葉茶,任何茶都最好不要喝。

可以吃富含鐵,還有蛋白質(zhì)的食物,像豆制品以及雞蛋,牛奶,還有香菇,木耳,黑芝麻,動(dòng)物肝臟以及動(dòng)物血,這些都是含鐵量比較高的食物。平時(shí)應(yīng)該多曬太陽,能夠促進(jìn)身體微量元素的吸收。另外也應(yīng)該要注意,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。如果貧血嚴(yán)重應(yīng)該要服用補(bǔ)鐵劑,像鐵之緣片,還有硫酸亞鐵口服液等。

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