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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過(guò)生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過(guò)多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過(guò)生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10338次

• 脂肪肝中度嚴(yán)重嗎

  脂肪肝中度不嚴(yán)重，對(duì)于人體的肝臟而言還算是一個(gè)很輕微的狀態(tài)，如果得到及時(shí)的控制，脂肪肝不會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化和肝癌。當(dāng)然如果發(fā)現(xiàn)了中度脂肪肝之后，沒(méi)有做任何減肥相關(guān)的生活方式改變，對(duì)人體影響更為嚴(yán)重的可能不是肝臟，而是心腦血管。因?yàn)橹靖嗡殡S的人體的一個(gè)改變，最為明顯的就是肥胖，而肥胖所導(dǎo)致的動(dòng)脈粥樣硬化是引起心肌梗死、腦缺血、腦出血的重要的原因，而心梗、腦出血、腦缺血是非常嚴(yán)重的有致命風(fēng)險(xiǎn)的心腦血管的急癥。

  

  01:28
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-25 5361次

• 脂肪肝中度怎么調(diào)理
  中度脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟代謝性疾病，主要和飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系，平常一定要注意飲食方面的調(diào)理，一定要控制飲食，不能暴飲暴食，不能吃太油膩的食物，要保持清淡飲食，平常可以吃一些高維生素和富含高蛋白質(zhì)的食物。也不能喝酒，長(zhǎng)期喝酒會(huì)容易導(dǎo)致酒精性脂肪肝，往往會(huì)變成肝硬化，一定要重質(zhì)，盡量戒酒。平常一定要加強(qiáng)體育的鍛煉，將體重指數(shù)控制在正常的范圍，大部分患者在半年內(nèi)都可以得到很好的改善。一定要積極的復(fù)查，如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要給予抗炎保肝藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-06 4767次

• 中度脂肪肝怎么調(diào)理
  在飲食方面形成脂肪肝的原因比較多，主要是由于人們的不良飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。很多人都會(huì)經(jīng)常吃含脂肪和含高蛋白的食物，再加上平時(shí)飲酒過(guò)度，就很容易形成肥胖等不良現(xiàn)象。所以脂肪肝的飲食調(diào)理，首先應(yīng)該去除掉所有的不良飲食習(xí)慣，要戒煙、戒酒，避免使用太高脂肪和高糖以及高蛋白的食物。要保證營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多吃新鮮的蔬菜以及水果，可以保持多種營(yíng)養(yǎng)成分的平衡，減少肝內(nèi)脂肪的堆積。平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致脂肪肝出現(xiàn)的原因，很多年輕人長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，這些不良生活習(xí)慣都是導(dǎo)致脂肪肝的原因，所以在工作之余應(yīng)該抽出時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉。但是不可以選擇高難度的運(yùn)動(dòng)方式，可以適當(dāng)?shù)剡x擇一些慢跑、打球等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)方式，可以將體內(nèi)的毒素通過(guò)汗液排除，就可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，燃燒體內(nèi)多余的脂肪，是可以緩解脂肪肝病情的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 6195次

• 中度脂肪肝怎么調(diào)理
  脂肪肝是由于脂肪組織攝入過(guò)多，超過(guò)了肝臟的處理能力，引起的肝臟脂肪堆積，嚴(yán)重的可以引起肝臟功能改變，需要積極預(yù)防和治療脂肪肝首先要控制飲食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，不要飲酒，通過(guò)這些生活方式的改變就可以恢復(fù)正常，不需要使用藥物。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2203次

• 脂肪肝中度怎么調(diào)理
  病情分析：中度脂肪肝患者需要重視飲食調(diào)理，要均衡膳食，以清淡飲食為主，不要吃太油膩的食物。還需要經(jīng)常鍛煉身體，控制體重指數(shù)在正常的范圍，如果出現(xiàn)肝炎就需要服用藥物治療。意見(jiàn)建議：平常還需要密切的監(jiān)測(cè)血糖，血脂，肝功能以及肝臟彩超或者CT等情況，這樣可以動(dòng)態(tài)的了解脂肪肝的嚴(yán)重程度。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1002次

• 中度脂肪肝怎么調(diào)理
  中度脂肪肝患者可以通過(guò)飲食療法、適度運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。1、飲食療法：中度脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，患病后會(huì)影響肝臟的正常結(jié)構(gòu)和功能，主要表現(xiàn)為右上腹不適、乏力等癥狀。此時(shí)需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，要注意少量多餐，避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞等，及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，有助于自身病情恢復(fù)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者在平時(shí)一定要注意以下五個(gè)方面：一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，患者應(yīng)該從本質(zhì)上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在1小時(shí)左右，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)等來(lái)促進(jìn)脂肪的消耗。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞具有保護(hù)作用，可以使
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 1677次