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經(jīng)常腰酸背痛是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常性的出現(xiàn)腰酸背痛的這種情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于長(zhǎng)時(shí)間的工作,比如站立,或者是久坐,長(zhǎng)期的低頭伏案工作,這樣就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉一直處于緊張的狀態(tài),從而就會(huì)引起痙攣或者是水腫,導(dǎo)致出現(xiàn)一些腰酸背痛的情況發(fā)生。還不能排除由于腰椎的疾病,從而引起出現(xiàn)經(jīng)常性的腰酸背痛的情況發(fā)生。

經(jīng)常性的出現(xiàn)腰酸背痛的情況的話,建議日常生活中,避免保持不正確的姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐,久坐一段時(shí)間以后盡量的起身活動(dòng)一下,比如扭一扭腰部,或者轉(zhuǎn)動(dòng)一下都是可以的。如果腰酸背痛這種情況比較嚴(yán)重的話,也可以配合著局部理療或者是按摩,推拿等一些物理的措施來(lái)進(jìn)行緩解,都是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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