對于我們常見的一些便秘治療方面：
第一，要多喝水，早上起來空腹的時候喝一杯開水對腸道蠕動有一定的刺激作用，可以改善便秘，平時也要多喝水，保證每天的水量。
第二，多吃一些含纖維素的蔬菜和水果，對腸道也有改善的作用，特別便秘嚴重的時候可以吃一些香蕉和蜂蜜，有潤腸通便的作用。
第三，定時蹲便，每天定一個時間，不管有沒有大便都蹲便，養成一個良好的排便習慣。
第四，適量運動，加強體育鍛煉，對腸道的紊亂和腸道蠕動也一定的好處。
便秘治療小方法
羅建新主治醫師
吉安市中心人民醫院 消化內科
2019-06-26 8555次
為你推薦
-
治療口腔潰瘍小方法口腔潰瘍是指發生在口腔黏膜的病損，它具有個體差異，病因也沒有確定的病因，所以它的治療方法沒有特效的。我們發生以后，是要從兩方面尋求幫助：第一，就自身因素，要提高自身的抵抗力，就是進行攝入新鮮的蔬菜、水果，然后進行適度的體育鍛煉，保持心情的愉悅，然后水果比如推薦蘋果、獼猴桃都可以。第二，其他的方法，就是如果疼痛比較疼，加劇超過10天，潰瘍還沒有愈合，可以去藥店或者醫院去開局部的外用藥物，早期潰瘍可以用地塞米松，或者是潑尼松龍軟膏，可以涂到局部可以外用。
01:11
于玲
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-01-10 12674次
-
治療便秘最快的方法便秘談到它的治療方法，先要談到兩大類，便秘主要分為兩大類便秘，一類是慢傳輸性便秘，一類是出口梗阻性便秘，慢傳輸類便秘主要是，腸道蠕動比較緩慢，這類便秘主要是靠藥物治療，以及一些按摩的手法或者說這種比如大腸水療，洗腸能幫助這種出口梗阻性便秘，我們又叫做直腸性便秘，就是說好多人他會感覺便到了直腸排不出來，這一類他會有一些直腸方面的一些動態性功能性的變化，比如說像一些直腸前突、直腸粘膜套疊、直腸粘膜松弛、盆底失馳這類的疾病，這類的疾病有些是需要手術治療，才能痊愈的，因此我們建議有便秘的朋友，一定要到醫院來區分一下自己便秘的種類，來制定相應的治療計劃，如果出現這種出口梗阻性便秘的話，其實你去用藥物治療單純的藥物治療效果是不好的。
01:34
李峨
副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2018-09-19 39884次
-
治療便秘的食療小方法有哪些便秘的發生讓無數患者痛苦不已，我們都知道有近半的患者主要是病因跟日常的飲食有關，好的飲食搭配是能讓我們有效的緩解便秘癥狀的，并且能讓我們從此遠離便秘疾病。香蕉粥，香蕉二百克，梗米五十克，漿水適量加至沸點，把洗凈的紅米倒入鍋內，煮為稀粥，端鍋前十分鐘，將香蕉去皮切為薄片放入鍋內至米花開，湯液粘稠，端鍋即可食用。蛋黃稀粥，香氣悠悠，華麗可口，微甜不膩，可為藥膳又被補養之上品，每日一餐，久服便秘就不會再來了。語音時長 01:36”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-10 3138次
-
肩周炎治療小方法肩周炎主要是由于長時間一個姿勢或長時間重復某一種動作，受涼以及之前受到外傷等因素導致的肩關節周圍軟組織無菌性炎癥，這種情況首先一定要避免上述不良習慣，加強保暖。可以選用局部的熱敷，也可以使用一些活血化瘀的中藥，口服消疼，消炎鎮痛藥物，此外也可以進行肩關節的康復功能鍛煉，前屈后伸，內收外展，循序漸進，避免暴力，必要的時候也可以在麻醉狀態下進行肩關節粘連松解術。語音時長 1:06”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-24 2610次
-
祛痘小方法祛痘可以使用紅藍光照射，治療痤瘡的效果很好。純度較高的藍光可以達皮膚深層，破壞痤瘡桿菌的生長環境，有很好的消炎滅菌、鎮靜舒緩的作用，紅光可以刺激皮膚的膠原蛋白再生，刺激皮膚修復，因此使用紅藍光照射是很好的祛痘方法。建議在正規醫院使用專業的儀器治療。
劉俐麗
主任醫師鶴崗市人民醫院
2022-03-28 1403次
-
祛痘小方法想要快速祛痘有很多方法。比如可以選擇通過刷酸的方法來幫助祛痘。臨床上應用最為廣泛的主要使用的是果酸，通過使用高濃度果酸涂擦在局部皮膚能夠有效地幫助祛除老化的角質層。尤其對于一些有痘印或者痘坑的朋友來說，是比較適合的。刷酸一定要選擇取比較正規的美容整形機構，請專業醫師來完成操作。
林燕
副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院
2022-03-28 1401次
-
便秘怎么快速排便6個小方法第一，如果是功能性便秘，增加膳食纖維和多飲水，增加運動，養成定時排便的習慣。第二，如無效可用刺激性藥物，促胃腸動力藥，番茄葉、蓖麻油、酚酞、大黃。第三，黏性瀉藥，硫酸鎂、甘露醇、乳果糖。第四，潤滑性藥物，液體石蠟、甘油。第五，可用開塞露110毫升肛門注入。第六，可用淡鹽水或肥皂水清潔灌腸，肥皂水、淡
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 917次
-
失眠小方法失眠可由多方面原因引起，建議您幾個小動作，能幫助您改善睡眠，可以試著做一些簡單易學的自我放松運動，讓身體感到適當疲憊從而幫助睡眠。一、頭部，分別皺緊眉頭、鼻子、緊閉雙眼，保持十秒鐘后放松。二、手臂，兩側小臂彎起來放在身體兩側，靠近肩膀，然后整個手臂一起用力緊繃。三、手部，雙手最大力氣握拳，一直到無法
吳茜
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-09 130次
